Новые статьи
Калорийность мандаринов, мандариновая диета
Калорийность мандаринов Когда много веков назад из острова Маврикий в Китай привезли маленький ...
Семена льна с кефиром для похудения отзывы
Семена льна с кефиром для похудения отзывы Мечтая о красивой фигуре, многие женщины ...
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья Сколько живет на земле человек, он всегда ...
Диета «Гречка с кефиром» для похудения
Диета «Гречка с кефиром» для похудения Одним из наиболее эффективных рецептов для ...
Калорийность банана
Калорийность банана Банан начали культивировать очень давно. Сегодня он занимает 1 место в ...
Популярные статьи
  • Ванны с содой для похудения отзывы
    Ванны с содой для похудения отзывы Пищевая сода – незаменимый помощник на кухне. Данное ...
  • Яблочная диета для похудения: отзывы, результаты, минусы яблочной диеты
    Яблочная диета для похудения Яблоки содержат в себе большое количество необходимых для ...
  • Молочная диета для похудения: отзывы, результаты, меню
    Молочная диета для похудения — отзывы и результаты Молочная диета один из достаточно ...
  • Статьи на тему: Диеты

    Диета «Гречка с кефиром» для похудения

    Диета «Гречка с кефиром» для похудения Одним из наиболее эффективных рецептов для похудения является сырая гречка с кефиром. Такая диета великолепно очищает организм, стимулирует работу печени и кишечника, улучшает общее состояние организма. Употреблять гречку лучше всего утром в качестве завтрака. Способ приготовления сырой гречки с кефиром Для одного человека будет достаточно 100 г сырой гречки […]

    Читать далее »

    Куриная диета: отзывы

    Куриная диета: отзывы и результаты История говорит нам, что нынешние куры являются потомками диких птиц, которые бродили по густым джунглям первобытной Азии. Тысячи лет спустя король Франции Генрих IV на своей коронации высказал надежду, что «каждому крестьянину в царстве его придется по курице в горшке каждое воскресенье». Сегодня, благодаря современным методам производства, почти каждый может […]

    Читать далее »

    Низкоуглеводная диета: отзывы

    Низкоуглеводная диета Понятие низкоуглеводной диеты было выдвинуто врачом-кардиологом — доктором Аткинсом. По его мнению, употребление большого количества углеводов стремительно ухудшает здоровье и приводит к большим нагрузкам на сердце. А уже в 1972 году доктор Аткинсон выпустил книгу, которая самым понятным языком излагала суть проблемы, где поднимался вопрос по поводу сохранения стройного тела с помощью данной […]

    Читать далее »

    Кефирная диета на 7 дней

    Кефирная диета на 7 дней Сегодня на кефире не худел разве что тот, у кого на него аллергия. Даже самые ленивые испробовали всевозможные разгрузочные дни и диеты. Кефир действительно уникальный продукт. Его любят диетологи и рекомендуют своим пациентам. И, прежде всего, потому, что в нём есть «живые» бактерии, которые в результате своего разложения образуют полезные […]

    Читать далее »

    Белковая диета: меню на неделю

    Белковая диета: меню на неделю Белковая диета считается одной из самых эффективных и легко переносимых. В отличие от рациона, в котором преобладают овощи, белковые продукты хорошо насыщают организм, из-за этого чувство сытости сохраняется надолго. Одной из самых популярных белковых диет является диета Аткинса или кремлёвская диета. Но первая рассчитана минимум на 1 месяц с условием […]

    Читать далее »

    Свекольная диета для похудения

    Свекольная диета отзывы Свекольная диета – простая, дешевая и, как показывает практика, достаточно эффективная методика снижения веса. Длительность ее составляет обычно 10 дней. За этот срок вы вполне реально можете потерять (причем без голодовок и стрессов) до 4-6 лишних килограммов. Как это сделать? В каком виде и количестве свекла должна присутствовать в меню и вообще […]

    Читать далее »

    Геркулесовая диета для похудения

    Геркулесовая диета отзывы Под геркулесовой диетой чаще всего подразумевается одна из самых жестких, но и самых эффективных монодиет. Если вы выдержите скудный, скучный и совершенно пресный рацион до конца, то будете вознаграждены не только ощутимым отвесом, но и качественным очищением организма, в котором все системы отныне станут работать как часы – слаженно, активно и без […]

    Читать далее »

    Картофельная диета для похудения

    Картофельная диета для похудения На первый взгляд, картофель кажется совершенно недиетическим продуктом. Не зря же многие методики похудения включают его в свои списки запрещенных к употреблению продуктов. Оказывается, мы просто не умеем правильно готовить этот корнеплод, чтобы он помогал нам сохранить фигуру, а не окончательно ее испортить. Так чем овощ так полезен с точки зрения […]

    Читать далее »

    Творожная диета для похудения

    Творожная диета для похудения Творог (особенно тот, который имеет низкий процент жира) – это популярное блюдо на лечебных и диетических столах. Его рекомендуют включать в питание людей, которые страдают сахарным диабетом, атеросклерозом, недугами желчного пузыря и печени, а также ожирением. Вот и методик снижения веса с помощью этого молочного продукта существует много. Рассмотрим самые известные […]

    Читать далее »

    Самая эффективная диета для быстрого похудения

    Самая эффективная диета для быстрого похудения Если вы услышите сочетание «эффективная диета для быстрого похудения», забудьте сразу о слове «безопасная» или тем более «полезная». В области похудения это два антагонистичных понятия. И сколько бы публикаций не было освещено на эту тему, всегда найдутся любители бесплатного сыра. И всегда найдутся те, кто готов его предложить. Сегодня […]

    Читать далее »

    Яичная диета на 4 недели

    Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты Яичная диета является уникальной, поскольку позволяет питаться разнообразно, но при этом сбросить до 20 кг лишнего веса и более. В основе ее лежит употребление некоторого сочетания продуктов, позволяющего нормализовать протекающие в организме химические процессы. Поскольку данный вид похудения эффективен даже при чрезмерно большом весе, перед тем, как […]

    Читать далее »

    Рисовая диета для похудения на 7 дней

    Рисовая диета для похудения Способ похудения исключительно при помощи риса получил название рисовой монодиеты. Рис – это очень низкокалорийный продукт, в 100 его граммах содержится не более 110 калорий. Регулярное употребление риса способствует нормализации работы всего организма, очищает его от шлаков и токсинов, производит слабительный эффект (поэтому рекомендуется при запорах). Кроме того, в данном продукте […]

    Читать далее »

    Яблочная диета для похудения: отзывы, результаты, минусы яблочной диеты

    Яблочная диета для похудения Яблоки содержат в себе большое количество необходимых для организма человека микроэлементов: кальция, калия, фосфора, магния, железа, витаминов A, B, C, их регулярное употребление способствует нормализации уровня глюкозы в крови, снижает холестерин. К тому же данный фрукт низкокалориен, на 87 % состоит из обычной воды, а значит, при регулярном употреблении способствует снижению […]

    Читать далее »

    Огуречная диета для похудения: отзывы, результаты, меню на 7 дней

    Огуречная диета для похудения: отзывы Огуречная диета – один из любимых способов похудения российских женщин, и не только от того, что данный овощ присутствует в большом избытке летом и почти даром, а потому, что она действительно работает и позволяет сбросить около пяти кг веса за неделю. Данная диета не так строга, как это может показаться […]

    Читать далее »

    Кефирная диета для похудения на 3 дня: отзывы

    Кефирная диета для похудения на 3 дня Кефир – полезный кисломолочный продукт, оказывающий положительное действие на работу кишечника и способствующий снижению веса. Употребление кефира практически не имеет противопоказаний. Данный продукт подходит для питания людей, имеющих заболевания ЖКТ, а также для тех, кто недавно перенес какое-либо хирургическое вмешательство на органы пищеварения. В кефире содержатся органические кислоты, […]

    Читать далее »

    Кабачковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню

    Кабачковая диета Период, начиная с середины лета и заканчивая началом осени, богат фруктами и овощами. Чего только нет на огородах и дачах: помидоры, огурцы, баклажаны, сладкий перец и, конечно же, кабачок. Этот непрезентабельный овощ содержит в себе много полезных микроэлементов (калий, магний, кальций, железо и др.) и витаминов (А.Е.С, В, РР), что позволяет ему занять […]

    Читать далее »

    Фруктовая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на 3 дня

    Фруктовая диета Как известно большинство женщин любит фрукты. Наверное, именно поэтому и была разработана фруктовая диета, самая вкусная, интересная и малозатратная по времени приготовления блюд. Идеальным вариантом для начала этой диеты конец весны и начало лета, когда в нашей стране появляются свежие фрукты, которые значительно дешевле и зачастую качественнее импорта, а заодно и привести себя […]

    Читать далее »

    Японская диета на 13 дней: отзывы, результаты, меню

    Японская диета на 13 дней Огромную популярность в мире приобрела японская диета.  Кто ее придумал доподлинно не известно, то ли клиника, специализирующаяся на похудении, то ли сами японки, которые хотят выглядеть еще стройнее. Но факт остается фактом, если обратить внимание на самих японцев, то среди них число людей с избыточным весом на порядок ниже, чем […]

    Читать далее »

    Безуглеводная диета: отзывы, результаты, меню

    Безуглеводня диета — отзывы и результаты Одной из самых эффективных по праву можно назвать безуглеводную диету. Сводится она не к тому, чтобы полностью прекратить поступление углеводов в организм, а ограничить их количество, заставив тем самым перерабатывать гликоген, сложный углевод, который скапливается в печени и мышечных волокнах, а затем и жировую клетчатку, расщепляя ее, и позволяя […]

    Читать далее »

    Молочная диета для похудения: отзывы, результаты, меню

    Молочная диета для похудения — отзывы и результаты Молочная диета один из достаточно быстрых способов сбросить несколько килограммов в течение двух-трех дней. О пользе молока известно очень давно, один из первых продуктов, который человек получает с рождения – материнское молоко, с которым он получает все необходимые организму вещества, а также приобретает иммунитет. В последние годы […]

    Читать далее »

    Диета 6 каш для похудения: отзывы, результаты, меню

    Диета 6 каш — отзывы и результаты Диета — в переводе с греческого означает «режим питания», определенные правила употребления пищи живым организмом. Изначально определенный вид диеты назначался больному с целью снижения нагрузки на определенные органы, например, особая диета при гепатите. Это так называемые медицинские диеты-столы. А также диеты для усиления воздействия различных терапевтических методов на […]

    Читать далее »

    Диета 6 лепестков: отзывы, результаты, примерное меню

    Диета 6 лепестков — отзывы и результаты Диета 6 лепестков была разработана Анной Йоханссон, диетологом из Швеции. По сути, она представляет собой шесть разных монодиет, объединенных в одну, и, как свидетельствует практика, позволяет сбросить до 15 кг за рекордно короткий промежуток времени (1-2 недели). По сравнению со многими диетами, предписывающими строгое ограничение в употреблении той […]

    Читать далее »

    Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на неделю

    Гречневая диета для похудения — отзывы и результаты Гречневая диета является одной из самых популярных монодиет, предполагающих употребление в пищу какого-либо одного продукта в течение определенного периода времени, в данном случае гречки. Гречневая крупа богата полезными микроэлементами, которые необходимы человеческому организму для нормального функционирования. В составе ее обнаруживаются витамины B1 и B6, магний, железо, кальций, […]

    Читать далее »

    Белковая диета для похудения: отзывы, результаты, меню на каждый день

    Белковая диета для похудения Белковая диета отлично подходит людям, предпочитающим видеть в своем ежедневном рационе мясо, а также другие продукты животного происхождения. Она предполагает питание исключительно белковой пищей и запрещает употреблять углеводную пищу, результат дает только в сочетании с интенсивными спортивными тренировками, посещением спортивного зала, клуба для фитнеса и т.п. В отличие от многих других […]

    Читать далее »

    Японская диета на 14 дней: отзывы, результаты, меню

    Японская диета на 14 дней Четырнадцатидневная японская диета подойдет людям, желающим очень быстро сбросить вес, однако и цена такого «удовольствия» очень высока. Данная диета по праву считается одной из самых строгих и жестких. А это значит, что соблюдая ее, придется отказаться от привычного питания и исключить из ежедневного рациона большинство продуктов. Почему японская диета работает? […]

    Читать далее »

    Японская диета на 7 дней: отзывы, результаты, меню

    Японская диета на 7 дней Японская диета появилась недавно. Сейчас никто точно не скажет, кем именно данный метод похудения был придуман – действительно японцами или специалистами из России. Если обратить внимание на рацион питания, который данная диета предполагает, можно сделать вывод, что японцы к его составлению, скорее всего, не причастны. Однако это не столь важно. […]

    Читать далее »