Новые статьи
Калорийность мандаринов, мандариновая диета
Калорийность мандаринов Когда много веков назад из острова Маврикий в Китай привезли маленький ...
Семена льна с кефиром для похудения отзывы
Семена льна с кефиром для похудения отзывы Мечтая о красивой фигуре, многие женщины ...
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья Сколько живет на земле человек, он всегда ...
Диета «Гречка с кефиром» для похудения
Диета «Гречка с кефиром» для похудения Одним из наиболее эффективных рецептов для ...
Калорийность банана
Калорийность банана Банан начали культивировать очень давно. Сегодня он занимает 1 место в ...
Популярные статьи
  • Ванны с содой для похудения отзывы
    Ванны с содой для похудения отзывы Пищевая сода – незаменимый помощник на кухне. Данное ...
  • Яблочная диета для похудения: отзывы, результаты, минусы яблочной диеты
    Яблочная диета для похудения Яблоки содержат в себе большое количество необходимых для ...
  • Молочная диета для похудения: отзывы, результаты, меню
    Молочная диета для похудения — отзывы и результаты Молочная диета один из достаточно ...
  • Статьи на тему: Калорийность продуктов

    Калорийность мандаринов, мандариновая диета

    Калорийность мандаринов Когда много веков назад из острова Маврикий в Китай привезли маленький фрукт, похожий на кусочек золота, его стали преподносить в качестве подарка с пожеланием финансового благополучия. Вкус этого фрукта так понравился местным жителям, что уже вскоре возле каждого дома росло вечнозеленое растение с яркими оранжевыми плодами. Из Китая съедобное золото в начале XIX […]

    Читать далее »

    Калорийность банана

    Калорийность банана Банан начали культивировать очень давно. Сегодня он занимает 1 место в мире по потреблению среди фруктов. Во многих странах он является основным источником питания. У нас бананы не выращивают, но они уже давно перестали быть экзотикой и доступны и привычны нам также, как яблоки. Банан занял прочные позиции во многих диетах, но не […]

    Читать далее »

    Калорийность риса

    Калорийность риса Белый рис — это рис, который прошел шлифовку. Зерна его гладкие и полупрозрачные белого цвета. Они могут иметь округлую, удлиненную и среднюю форму. Наиболее популярен у нас именно белый рис, но есть и другие сорта желтого, коричневого, красного и черного. Все они отличаются между собой по питательности и содержанию полезных веществ. Калорийность шлифованного […]

    Читать далее »

    Калорийность вареного яйца

    Калорийность вареного яйца Куриное яйцо — универсальный питательный продукт, доступный каждому человеку. Это ценный источник высококачественного белка и незаменимых микроэлементов. Состав яйца Куриное яйцо среднего размера весит порядка 55-60 граммов. В его составе около 6,7 г белка, 6,2 г жира, 0,3 г углеводов. Яйцо состоит из скорлупы (10%). яичного белка (60%) и желтка (30%). Калорийность […]

    Читать далее »

    Калорийность яблока

    Калорийность яблока О том, насколько полезны и вкусны яблоки, знают даже дети. Этот фрукт является основным компонентом многих диет. Существует более 20 тысяч сортов яблок, произрастающих по всему земному шару в различных климатических поясах. Все они отличаются между собой по цвету, форме, размерам, вкусу, составу и калорийности. Состав яблок Считается, что в 100 гр яблока […]

    Читать далее »

    Калорийность меда, калорийность чайной и столовой ложки меда

    Калорийность меда, калорийность чайной и столовой ложки меда Мед – натуральный и один из самых ценных продуктов для похудения, лечения и общего укрепления организма. Особенно любят его поклонники сладостей – вкусный и ароматный, он дарит наслаждение, заряжает энергией, поднимает настроение и прекрасно насыщает. Как раз то, что нужно, если вы решили навсегда расстаться с пирожными, […]

    Читать далее »

    Калорийность чая с сахаром

    Калорийность чая с сахаром Чашечка зелёного чая с утра отлично тонизирует. Но практически не насыщает. Особенно если это чашечка чая без сахара. Диетологи то и дело рекомендуют (особенно во время диет) пить натуральный заваренный чай. Но всегда без сахара. И всё потому что чай полезный и низкокалорийный. Это и не удивительно, потому что в чашке […]

    Читать далее »

    Калорийность кофе без сахара

    Калорийность кофе без сахара Как только заходит речь о диетах, тут же рождаются споры о том, что есть. И не менее горячие обсуждения о том, что пить.  Приоритет почему-то всегда отдаётся зелёному или чёрному чаю. А кофе? А кофе считается калорийным. Интересно, что мало кто это проверял, и много кто в это верит. Где же […]

    Читать далее »

    Калорийность красной фасоли

    Калорийность красной фасоли Красная фасоль – питательная, но низкокалорийная, сытная, но не вредная. По своему составу она даже может заменить мясо, при этом содержит множество витаминов и минералов. На красной фасоли можно смело худеть. 3 достоинства красной фасоли Достоинство №1 – калорийность. Калорийность красной фасоли – всего 94 ккал. Почему здесь уместно слово «всего», когда […]

    Читать далее »

    Калорийность стручковой фасоли

    Калорийность стручковой фасоли Фасоль стручковая – продукт полезный, с какой стороны не посмотри. Это королева среди всех видов фасоли. И в первую очередь потому, что стручковая фасоль – низкокалорийная. Она содержит множество витаминов и микроэлементов, её просто приятно есть в разных салатах, овощных рагу и других блюдах. И, главное, с такой калорийностью, есть можно практически […]

    Читать далее »

    Калорийность картофеля в мундире

    Калорийность картофеля в мундире Когда женщины поправляются, они часто грешат на картофель. Во-первых, это второй хлеб (картошку мы едим если не каждый день, то куда чаще других овощей), во-вторых, о нём ходит дурная слава. Говорят, картофель калорийный и вредный. С этим сложно и соглашаться, и спорить. Поэтому давайте узнаем конкретно о картофеле в мундире – […]

    Читать далее »

    Калорийность запеченного в духовке картофеля

    Калорийность запеченного в духовке картофеля Картофель, наверное, есть на каждой кухне. Правда, очень часто его недооценивают, а диетологи даже советуют иногда избегать этого овоща, считая его слишком калорийным. Так ли это на самом деле, и действительно ли кроме калорий картофель ничего не содержит? Узнаете дальше. И так, калорийность картофеля напрямую зависит от способа его приготовления […]

    Читать далее »

    Калорийность куриной котлеты на пару

    Калорийность куриной котлеты на пару Куриная котлета на пару – как минимум 3 слова говорят о том, что это полезное низкокалорийное блюдо. Во-первых – куриная, во-вторых – на пару. Курица считается диетическим продуктом. А паровая обработка – одна из самых щадящих и полезных. Мясо, рыба и овощи, приготовленные на пару, сохраняют максимум полезных свойств. В […]

    Читать далее »

    Калорийность блинов с мясом

    Калорийность блинов с мясом Блины с мясом – такие разные и такие вкусные.  Считается, что это очень сытное и калорийное блюдо. Поэтому уж никак не совмещается с диетой и здоровым питанием. Но это суждение не совсем верно. Ведь способ приготовления и начинка (пусть даже мясная) может быть совсем разной. Блины могут быть не только с […]

    Читать далее »

    Калорийность блинов с творогом

    Калорийность блинов с творогом Интересное дело! Сам по себе творог считается питательным и полезным продуктом (даже в кругу диетологов). А вот блины с творогом – это уже нечто опасное, ведь они калорийные. Если уж и позволить себе блинчик, то очень маленький, и чтобы творог в нём был обезжиренный. Так есть или не есть? Эти страхи […]

    Читать далее »

    Калорийность блинов на молоке

    Калорийность блинов на молоке Принято считать, что любые блины – обязательно жирные. В классическом варианте их готовят на жиру, сале или масле, посыпают сахаром или поливают мёдом. Если к этому ещё добавить жирную сметану, творог, сгущённое молоко и другую начинку, действительно блюдо становится столь калорийным, что может заменить полноценный завтрак и даже обед. Но все […]

    Читать далее »

    Калорийность домашнего творога

    Калорийность домашнего творога Домашний творог – самый вкусный. Из него получаются замечательные кремы для тортов, начинки для булочек, слоечек и пирожных. Вот только этот же творог – самый жирный. Жирность творога зависит от жирности домашнего молока. От этого и меняется калорийность продукта. Вообще, вопрос определения жирности домашнего творога – один из самых сложных, поэтому всегда […]

    Читать далее »

    Калорийность кофе с сахаром

    Калорийность кофе с сахаром Возможно, вы могли заметить, что многие диеты вовсе не возбраняют употребление кофе. Действительно, не лишать же несчастного голодающего последней радости, которая, к тому же, прекрасно бодрит, тонизирует и поднимает настроение с утра. К тому, же в нем нет ни грамма жиров! Если вы не можете без кофе ни жить, ни худеть, […]

    Читать далее »

    Калорийность 1 шоколадной конфеты

    Калорийность 1 шоколадной конфеты Шоколадные конфеты -  как семечки. Если съесть одну, потом невозможно остановиться. Правда, и вреда от них больше, чем от семечек. И для зубов, и для фигуры. Хотя и существуют какие-то невообразимые диеты, основанные лишь на шоколаде, важно понимать, что такие сладости – самый страшный враг стройной и красивой фигуры. Почему? Потому […]

    Читать далее »

    Калорийность консервированной фасоли

    Калорийность консервированной фасоли Этому растению семейства бобовых уже насчитывается порядка 7 тысяч лет. Пожаловала к нам фасоль из Южной Америки. Уважали ее в Древнем Китае и Древнем Египте. Кстати, ходит легенда, что непревзойденная Клеопатра использовала этот продукт в приготовлении масок для лица. На сегодняшний день насчитывается более 250 различных видов этих бобовых, хотя на нашем […]

    Читать далее »

    Калорийность вареной фасоли

    Калорийность вареной фасоли Многие рецепты рекомендуют налегать именно на бобовые, которые являются ценным источником растительного белка и неплохой альтернативе мясным продуктам. Вот и блюда из вареной фасоли (стручковой, белой, красной) пользуются большим уважением у диетологов. Если вы хотите сбросить вес, обратите внимание на этот продукт, энергетическая ценность которого совсем невелика. Калорийность вареной фасоли составляет всего […]

    Читать далее »

    Калорийность жареной картошки

    Калорийность жареной картошки Недаром картофель называют вторым хлебом. Трудно представить наше меню без этого корнеплода. Вариантов приготовления этого овоща несколько, но не все они полезны. Так, при обжарке картошки увеличивается ее энергетическая ценность, а вот добрая половина витаминов ликвидируется. Так что такое блюдо явно нельзя назвать ни здоровым, ни диетическим. Судите сами – калорийность жареного […]

    Читать далее »

    Калорийность вареного картофеля

    Калорийность вареного картофеля Картофель – самый любимый на нашем национальном столе клубненосный. Чтобы стать любимцем в России, этот корнеплод проделал огромное путешествие. Изначально в Европу его завез испанский конкистадор Эрнан Кортес. Ну а многим позднее «перуанский земляной орех» в нашу страну привез из Голландии Петр I. корнеплод научились выращивать и готовить из него массу вкусных […]

    Читать далее »

    Калорийность чая без сахара

    Калорийность чая без сахара Черный или зеленый? Речь пойдет о чае, как о продукте, безвредном и даже полезном для похудения. Калорийность и черного, и зеленого чая, и любого натурального чая без сахара, фруктовых и прочих добавок составляет 2-5 ккал (на 100 мл напитка). При условии, что вам не захочется добавить в чашку молока или сливок. […]

    Читать далее »

    Калорийность куриной котлеты жареной

    Калорийность куриной котлеты жареной Куриная котлета – одно из любимых мясных блюд на нашем столе. Любят его и за то, что оно просто и быстро готовится, причем из доступных по цене ингредиентов. С тем, чтобы сделать фарш, сформировать колобки или лепешки, и довести их до готовности на сковороде справится даже самый неопытный кулинар. Но вот […]

    Читать далее »

    Калорийность овсяного печенья

    Калорийность овсяного печенья Знакомое нам с детства овсяное печенье – лакомство, вкуснее и полезнее которого, кажется, не найти. Действительно, разве способен этот продукт принести ощутимый вред фигуре? Некоторые уверены, что лучше скушать такую вот сухую печеньку, чем кусочек торта или порцию мороженого. Но не все знают, что калорийность овсяного печенья составляет 434 ккал (на 100 […]

    Читать далее »

    Калорийность блинов

    Калорийность блинов Блины – сытное и вкусное блюдо. Это наша национальная, родная кухня, которая станет прекрасным вариантом для обычного завтрака или праздничного обеда по случаю Масленицы. Подаются блинчики со всевозможными начинками (красной икрой, семгой, мясом, вареньем, сметаной, творогом). Но даже пустые эти «солнечные кружочки» безумно вкусны. Как жаль, что придется отказываться от такой вкуснятины тем, […]

    Читать далее »

    Калорийность обезжиренного творога

    Калорийность обезжиренного творога Творог идеально подходит для лечебного и диетического стола. Но тут важно помнить одно. Творог творогу – рознь. Гастрономическое разнообразие в магазинах таково, что вам предложат купить и «добротный» деревенский продукт 18 % жирности, и фруктовый творожок с подозрительно долгим сроком хранения, и сладкую-пресладкую творожную массу. Что выбрать? Когда нам хочется сбросить вес, […]

    Читать далее »

    Калорийность черного хлеба

    Калорийность черного хлеба Значение и пользу черного хлеба никто не пытается оспорить, но многие легко отказываются от употребления этого продукта из-за его высокой калорийности. Правы ли они, поступая так, неужели калорийность черного хлеба имеет более важное значение, в сравнении с его пользой для организма человека? Сколько калорий в черном хлебе? Калорийность черного хлеба во многом […]

    Читать далее »

    Калорийность белокачанной капусты

    Калорийность белокачанной капусты Белокочанная капуста является ценным продуктом для тех, кто худеет или хочет сохранить свой вес в норме и в зрелые годы, и в глубокой старости. Если вы чувствуете голод, жуйте низкокалорийные свежие капустные листья, а не бутерброды с колбасой или чипсы. О калорийности и волшебных свойствах белокачанной капусты Калорийность свежей белокочанной капусты чрезвычайно низка, […]

    Читать далее »

    Калорийность куриной грудки

    Калорийность куриной грудки Куриная грудка — вкусный и ценный пищевой продукт, источник высококачественного белка. Низкокалорийное белое мясо курицы позволяет восполнить ежедневную потребность организма в белке без чрезмерного потребления жиров и риска испортить фигуру. Состав куриных грудок Куриные грудки богаты легкоусвояемым, хорошо сбалансированным белком (20-30 г на 100 г продукта), а также ценными витаминами группы В: […]

    Читать далее »

    Калорийность вареной гречки

    Калорийность вареной гречки Гречка — полезный, вкусный и питательный продукт. Включение в рацион вареной гречки благотворно отражается на фигуре и функциональном состоянии организма. Состав гречневой крупы Гречневая крупа культивируется более 1000 лет. Для жителей России и Китая гречка является привычным продуктом питания. Это один из лучших источников растительного белка и клетчатки. В гречке содержится больше […]

    Читать далее »

    Калорийность пекинской капусты

    Калорийность пекинской капусты Пекинская, китайская, салатная капуста или петсай бьёт все рекорды по калорийности среди своих собратьев. Её энергетическая ценность составляет всего 16 ккал (а по некоторым данным этот показательно доходит до 12). Диетологи в один голос кричат о том, что пекинская капуста просто обязана присутствовать в здоровом рационе. И не только из-за низкой калорийности. […]

    Читать далее »

    Калорийность морской капусты

    Калорийность морской капусты Морская капуста – самая низкокалорийная водоросль. В 100 г ламинарии всего 5,4 ккал и убойная порция микроэлементов. Ни одно растение не сравнится с морской капустой по содержанию микроэлементов. Только йода в 30 г капусты содержится 160000 мг. А это суточная норма для организма. Даже если вы не большой поклонник ламинарии, 30 г […]

    Читать далее »

    Калорийность квашеной капусты

    Калорийность квашеной капусты Не любите свежую белокочанную капусту? Тогда квасьте её и получите ещё более полезный, приятный на вкус и низкокалорийный продукт. На целых 8 ккал. Энергетическая ценность свежей белокочанной капусты – 27 ккал, а квашеной – всего 19 ккал на 100 г (по некоторым источникам она варьируется в пределах 19-25 ккал). Причём 60% калорий […]

    Читать далее »

    Калорийность тушеной капусты

    Калорийность тушеной капусты Как только вы зададитесь вопросом: «Сколько калорий в тушёной капусте?», — обязательно вспомните, что в мире существует близко 100 видов этого овоща. И не меньше рецептов его приготовления, за что кулинары окрестили капусту «царицей овощей». И диетологи их поддерживают. Правда, по другой причине. Капуста богата клетчаткой и витаминами, это природный антиоксидант, а […]

    Читать далее »

    Калорийность куриного бульона

    Калорийность куриного бульона Хорошая новость для желающих похудеть! Низкокалорийный бульон из курицы помогает это сделать. А теперь плохая. Не каждый куриный бульон действительно низкокалорийный. Его энергетическая ценность колеблется от 20 до 200 ккал. И зависит как минимум от 2 факторов: части тушки, из которой варится бульон, а также пропорции воды и мяса. Кроме этого на […]

    Читать далее »

    Калорийность белого хлеба

    Калорийность белого хлеба Хлеб всегда был важным дополнением к еде. Сегодня, из-за высокой калорийности, многие исключают белый хлеб из своего рациона, забывая о его пользе. Конечно, энергетическая ценность пышной белой булки очень высока, но стоит ли отказываться от нее совсем? Сколько калорий в белом хлебе Белый хлеб готовят из качественной пшеничной муки. Он является для […]

    Читать далее »

    Калорийность сушеных яблок

    Калорийность сушеных яблок Свежие яблоки мы едим в течение всего года. Кроме этого, их заготавливают впрок самыми разнообразными способами: консервированием, замораживанием и сушкой. Из всех этих способов самым простым и эффективным в плане сохранения всех полезных веществ является сушка. При соблюдении всех правил сушки и хранения этих фруктов, они не потеряют своих свойств до следующего […]

    Читать далее »

    Калорийность печеного яблока

    Калорийность печеного яблока Печеные яблоки — это любимейший десерт, вкус которого знаком всем с детства. Нередко его подают со взбитыми сливками, сахаром или медом, сливочным маслом или сметаной. Эти добавки значительно повышают калорийность блюда. Но не стоит из-за этого отказываться от полезного десерта. Ведь печеные яблоки очень вкусны и сами по себе, без дополнительных ингредиентов. […]

    Читать далее »