Имбирь и лимон для похудения отзывы, чай с имбирем и лимоном для похудения
Новые статьи
Калорийность мандаринов, мандариновая диета
Калорийность мандаринов Когда много веков назад из острова Маврикий в Китай привезли маленький ...
Семена льна с кефиром для похудения отзывы
Семена льна с кефиром для похудения отзывы Мечтая о красивой фигуре, многие женщины ...
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья Сколько живет на земле человек, он всегда ...
Диета «Гречка с кефиром» для похудения
Диета «Гречка с кефиром» для похудения Одним из наиболее эффективных рецептов для ...
Калорийность банана
Калорийность банана Банан начали культивировать очень давно. Сегодня он занимает 1 место в ...
Популярные статьи
  • Ванны с содой для похудения отзывы
    Ванны с содой для похудения отзывы Пищевая сода – незаменимый помощник на кухне. Данное ...
  • Яблочная диета для похудения: отзывы, результаты, минусы яблочной диеты
    Яблочная диета для похудения Яблоки содержат в себе большое количество необходимых для ...
  • Молочная диета для похудения: отзывы, результаты, меню
    Молочная диета для похудения — отзывы и результаты Молочная диета один из достаточно ...

  • Имбирь и лимон для похудения

    Не все чаи для похудения одинаково бесполезны. То, с чем никогда не справятся БАД, а именно с лишним жиром, легко преодолеет чай с лимоном и имбирём. Уже за 12 месяцев вы потеряете 10 кг. Причём без вреда для здоровья. И они к вам больше не вернутся, как обычно это бывает после быстрых диет. Это плавный, но верный результат, которого многие не могут добиться годами. А чашка имбирного чая приносит пользы гораздо больше, чем новые джинсы на 2 размера меньше.

    Имбирь и лимон для похуденияЧто вас ждёт?

    • Чистая и здоровая кожа;
    • умеренный аппетит;
    • прилив сил и энергии;
    • ощущение лёгкости каждый день;
    • здоровый сон;
    • приподнятое настроение;
    • никаких проблем с желудком и пищеварением;
    • улучшение памяти и внимания;
    • укреплённый иммунитет;
    • лёгкое и приятное похудение.

    И всё это благодаря бесценным свойствам «рогатого корня». А их у имбиря немало:

    • он ускоряет обмен веществ;
    • выводит токсины, шлаки и холестерин;
    • активизирует кровообращение;
    • нормализует пищеварение;
    • снижает симптомы токсикоза, устраняет тошноту;
    • успокаивает нервную систему;
    • обладает болеутоляющими свойствами;
    • это профилактика образования злокачественных опухолей.

    Заметьте, что только первые 4 свойства обеспечивают сжигание жира. И этот эффект усиливается за счёт дополнительных компонентов, например, лимона, зелёного чая, мёда, корицы и т.д., в зависимости от рецепта.

    Как? Когда? И сколько пить чай с имбирем и лимоном?

    Эффективнее использовать свежий корень имбиря. Натуральные компоненты действуют более активно. Но если под рукой такового нет, возьмите замороженный, сухой или молотый. При этом молотый имбирь более концентрированный, чем свежий. Он богат витаминами С, А, В1, В2, В3, магнием, фосфором, натрием, железом, цинком, калием. Сжигание жиров происходит за счёт двух компонентов эфирного масла имбиря – гингерола и шонгаола. Именно они усиливают метаболизм в организме. А витамин С действует как антиоксидант, он же укрепляет иммунитет.

    Если до этого дня вы не увлекались острыми специями и пряностями, начинайте с малого, с небольших доз. Почувствуйте лёгкое (и приятное!) жжение, а не пожар в желудке и горле. Постепенно можно увеличивать дозу.

    Имбирь сохраняет полезные свойства долгое время. Поэтому не обязательно каждый раз заваривать свежий чай. Его также можно пить и холодным.

    Когда пить чай: до или после еды? Если вы чувствуете лёгкий голод, имбирный чат может его усилить, разбудив аппетит. Чашка чая после еды помогает наиболее быстрому усвоению пищи.

    Сколько пить? Минимум по 1 чашке в день, но без фанатизма.

    5 убойных рецептов для похудения с имбирем и лимоном

    1. На мелкой тёрке натрите свежий корень имбиря. Он достаточно сочный, поэтому вместо волокон вы можете получить просто сок. На 1 чашку достаточно 0,5-1 чайной ложки. Чёрный листовой или зелёный чай залейте горячей водой (до 80 градусов) вместе с имбирём. И оставьте под крышкой на 20 минут. Когда чай остынет (до 40 градусов), добавьте ложку мёда и лимонные дольки. Сюда же можно добавить шиповник и гвоздику.
    2. Вскипятите 2 литра воды. Когда она слегка остынет, добавьте 3 столовых ложки натёртого корня имбиря, 5 ложек мёда. Когда чай настоится, его нужно процедить и добавить щепотку чёрного (или красного, но тогда меньше) перца, а также 4 ложки сока лимона. Чай нужно выпить, пока не остыл. В этом рецепте мёд можно заменить сахаром. В этом случае вы измените вкус, но также значительно уменьшится польза чая.
    3. 15-20 г корня имбиря натрите на мелкой тёрке. Добавьте чабрец, мяту и несколько долек лимона. Залить всё кипятком и оставить на 10 минут. Такой напиток не только снижает вес, но и отлично тонизирует.
    4. Экзотический, но очень эффективный рецепт – чай с имбирём и чесноком. Измельчите зубок чеснока, 15-20 г имбиря, и залейте 200-250 мл горячей воды. Оставьте на чай на 15 минут. А лимоном можно закусить.
    5. Вам понадобится 60 г мяты, 20 г тёртого имбиря. Залейте всё кипятком и оставьте на полчаса. Затем процедите и дайте напитку остыть. Осталось добавить сюда треть стакана сока лимона и четверть стакана апельсинового сока.

    Осталось совсем чуть-чуть до фигуры вашей мечты

    И эти самые «чуть-чуть» уже зависят только от вас, а не от чая с имбирём и лимоном. Чтобы этот способ действительно заработал, запомните 1 правило – не вдаваться в крайности. А именно:

    • не заедать имбирный чай тортами и кексами;
    • полноценно питаться (а не гонять имбирные чаи весь день).

    В этом случае вам придётся ждать гораздо меньше, чем 12 месяцев.

    И ещё 2 хорошие новости!

    1. Имбирь низкокалорийный. 100 г содержат всего 80 ккал. А если учесть, что для чая вам нужно не более 20-30 г, то это значение доходит до 24 ккал.
    2. Имбирь – это натуральный афродизиак. Пригласите на чашечку имбирного чая любимого мужчину, и худейте с двойным удовольствием и эффективностью!
    Популярные средства для похудения:









    Отзывы:

    1. Янина:

      Я давно слышала о эффективности имбиря, но как то попробовав бросила не начав, прочитав статью я поняла в чем была моя ошибка. Надо постепенно увеличивать дозу и выжимать сок, а я сразу много заварила и нитки от тертого имбиря, поэтому мне показалось это натуральной гадостью. Теперь вооружившись полезными советами обязательно попробую снова, ведь так хочется себя в зеркале увидеть красивой и стройной!))

    2. Джузи:

      Хочу сказать, что это очень полезная статья. Я узнала, чем обогащен имбирь. Какие витамины для чего полезны и как лучше они усваиваются. Также здесь хорошие рецепты, попробую следовать им. Стоит начать, ведь, как говорят, кто не рискует, не пьет шампанского:)

    3. Надежда:

      Классная статья, обязательно попробую!

    4. Дарья:

      Вы знаете именно год назад,я и похудела на имбире)чесно скажу не сразу но 3 месяца я мучила себя,ис 75,я стала 52 кг,конечно ограничивала себя в еде особенно в сладостя хлебо-булочных изделиях,и старалась не есть после 6.Но у меня была цель похудеть до выпускного)

    5. Аня:

      Я уже пью чай с имберем мне нравится )))))

    6. Ната:

      Принимаю имбирный чай с лимоном уже 3 недели + один час на велотренажере никакого эффекта

    7. Зарина:

      Вот тоже хочу похудеть к лету, надеюсь поможет

    Оставьте отзыв