Имбирь: польза и вред, чем полезен имбирь и чай из корня имбиря
Новые статьи
Калорийность мандаринов, мандариновая диета
Калорийность мандаринов Когда много веков назад из острова Маврикий в Китай привезли маленький ...
Семена льна с кефиром для похудения отзывы
Семена льна с кефиром для похудения отзывы Мечтая о красивой фигуре, многие женщины ...
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья Сколько живет на земле человек, он всегда ...
Диета «Гречка с кефиром» для похудения
Диета «Гречка с кефиром» для похудения Одним из наиболее эффективных рецептов для ...
Калорийность банана
Калорийность банана Банан начали культивировать очень давно. Сегодня он занимает 1 место в ...
Популярные статьи
  • Ванны с содой для похудения отзывы
    Ванны с содой для похудения отзывы Пищевая сода – незаменимый помощник на кухне. Данное ...
  • Яблочная диета для похудения: отзывы, результаты, минусы яблочной диеты
    Яблочная диета для похудения Яблоки содержат в себе большое количество необходимых для ...
  • Молочная диета для похудения: отзывы, результаты, меню
    Молочная диета для похудения — отзывы и результаты Молочная диета один из достаточно ...

  • Имбирь: польза и вред

    Имбирь польза и вредСегодня про имбирь не знает только тот, кто никогда не ел суши. А суши в любом кафе по популярности бьют все рекорды. Чудо-чудное, диво-дивное имбирь пришёл к нам из Азии несколько тысячелетий назад. В переводе с санскрита имбирь означает «универсальное средство». Римская знать спасалась от последствий обжорства именно имбирём, мореплаватели лечились с его помощью от морской болезни, имбирь давали беременным женщинам, чтобы сгладить проявления токсикоза. И со всем этим имбирь справляется до сих пор.

    Резкий запах и специфический вкус объясняют в его составе эфирные масла. Они активно действуют на пищеварительную систему. Отсюда и популярность имбиря среди худеющих. Кроме этого имбирь содержит витамины С, А, В1 В2, минералы, важнейшие аминокислоты. Отсюда и все полезные свойства имбиря.

    В нашем организме имбирь действует как бомба. Мощный поливитаминный состав буквально взрывается. Он моментально активизирует всё, что только можно активизировать. Организм начинает работать, задействовав все системы, все резервы. И главное, что не нужно для этого грызть его до безумия. Достаточно съесть небольшой кусочек.

    Жуйте, грызите, хрустите, добавляйте в чай имбирь от простуды

    Он обладает сильнейшими противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунитет. Это происходит за счёт высокого содержания витамина С. Первые признаки простуды можно задавить горячим чаем с имбирём и мёдом или ложечкой тёртого имбиря. Самый простой способ – просто погрызть кусочек свежего корня.

    В дополнение к простуде любые инфекции, воспаления, зубная боль, боль в суставах и мышцах, бронхит, кашель, лихорадка, артрит – со всем этим справляется имбирь. Для этого имбирь нужно не только есть, но и накладывать компрессы из него.

    Имбирь для хорошего настроения, крепкого сна и нервов

    Такой себе природный антистресс. Имбирь дарит чувство бодрости, прилив сил, энергии. Интересно, что его можно есть или добавлять в чай как перед сном, для расслабления нервной системы, так и с самого утра – для тонуса.

    Имбирь – болеутоляющее

    Он справляется с разными видами болей:

    • с мигренью. Если на начальной стадии разжигания боли съесть немного имбиря, этот процесс перестанет развиваться, боль пройдёт;
    • с мышечной болью. Учёные сделали вывод, что регулярное употребление имбиря снижает болевые ощущения после тренировок на 25%;
    • с периодическими болями у женщин;
    • с болями в суставах;
    • с кишечными и желудочными коликами;
    • с зубной болью и т.д.

    Имбирь вместо «молодильных яблок»

    Антиоксиданты в составе имбиря способствуют омоложению всего организма. В этом смысле полезно не только его есть, но и готовить из него маски для лица. Такие маски тонизируют кожу, делают ее более упругой и эластичной, сокращают количество и размер морщинок. Имбирь выводит из организма все шлаки и вредные вещества.

    Но не только женщин имбирь возвращает к молодости. Одно из самых важных его свойств – восстановление мужской силы. Имбирь повышает потенцию. Отсюда плавно вытекает ещё одно свойство – это природный афродизиак, который действует одинаково на мужчин и женщин. Поэтому для семейного счастья в романтический ужин не пожалейте щепотки имбиря.

    Имбирь для похудения

    Он активизирует работу пищеварения, ускоряет обменные процессы, а в это главным образом способствует похудению. При этом его калорийность – 80 ккал на 100 г – десь не играет никакой роли. В сутки из этих 100 г вам хватит и 20 г.

    Имбирь снижает риск появления рака кишечника! Имбирь разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.

    Кому нельзя есть имбирь?

    Действительно, имбирь можно считать универсальным средством. Но, что парадоксально, не для всех. В первую очередь для людей со слабым желудком и кишечником. Те эфирные масла и фенолы, которыми богата пряность, раздражают слизистую оболочку, что может привести к обострениям болезней ЖКТ. Строгое противопоказание — язва желудка.

    Ещё один побочный эффект имбиря – это изжога. Также он способен вызвать диарею. Кроме этого, имбирь провоцирует выделение желчи, поэтому людям, страдающим желчекаменной болезнью, стоит от него отказаться. Поскольку одно из свойств имбиря разжижать кровь, то людям с плохой свертываемостью крови, лучше заменить эту пряность в своем рационе на что-то более безопасное.

    Высыпания на коже, шелушение, сухость также могут быть вызваны передозировкой имбиря. В некоторых случаях наблюдается ухудшение зрения, нарушение ритма сердцебиения, бессонница, резкая смена настроения. Проще говоря, всего его положительные свойства обращаются во вред, если не знать меры. А для этого не берите за правило съедать каждый день по куску «рогатого корня». Добавляйте его в разные блюда. Используйте и молотый, и свежий, и сушёный имбирь. Тогда это будет для вас приятная и полезная пряность.

     

    Популярные средства для похудения:









    Отзывы:

    1. Anna:

      Не знала, что у имбиря есть столько противопоказаний! Я его обожаю, конечно, не каждый день употребляю, но в осенне-зимний период иногда с ним пью чай. Итог — стала меньше болеть. А сушеный имбирь менее концентрированный, чем свежий — это если кто не любит запах и вкус свежего имбиря.

    2. Елена:

      Маски из имбиря я еще не делала, мне кажется тут главное не переборщить, чтобы не получить ожог. Думаю он неплох и для масок для волос-это для тех, кто хочет побыстрее отрастить волосы. Как аналог горчичным маскам =)В чае он особенно хорош, тем более в холодное время года))

    Оставьте отзыв