Корица для похудения: отзывы, можно ли похудеть с помощью корицы
Новые статьи
Калорийность мандаринов, мандариновая диета
Калорийность мандаринов Когда много веков назад из острова Маврикий в Китай привезли маленький ...
Семена льна с кефиром для похудения отзывы
Семена льна с кефиром для похудения отзывы Мечтая о красивой фигуре, многие женщины ...
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья Сколько живет на земле человек, он всегда ...
Диета «Гречка с кефиром» для похудения
Диета «Гречка с кефиром» для похудения Одним из наиболее эффективных рецептов для ...
Калорийность банана
Калорийность банана Банан начали культивировать очень давно. Сегодня он занимает 1 место в ...
Популярные статьи
  • Ванны с содой для похудения отзывы
    Ванны с содой для похудения отзывы Пищевая сода – незаменимый помощник на кухне. Данное ...
  • Яблочная диета для похудения: отзывы, результаты, минусы яблочной диеты
    Яблочная диета для похудения Яблоки содержат в себе большое количество необходимых для ...
  • Молочная диета для похудения: отзывы, результаты, меню
    Молочная диета для похудения — отзывы и результаты Молочная диета один из достаточно ...

  • Можно ли похудеть с помощью корицы?

    Корица для похуденияАроматные палочки корицы можно приобрести в любом супермаркете, данная пряность пользуется большой популярностью у домохозяек, активно применяется в кулинарии, выпечке хлебобулочных изделий. Щепотка корицы, добавленная в утренний кофе, способствует поднятию настроения, дарит заряд бодрости и отбивает чувство аппетита. Чудесный напиток глинтвейн, способный согреть даже в самую холодную зиму, также готовится с добавлением этой замечательной ароматной пряности.

    Корица представляет собой натуральный продукт, а именно высушенную кору вечно зеленого кустарника из семейства лавровых, произрастает в жарких тропических странах – на Суматре, в Шри-Ланке, Индии, некоторых регионах Бразилии, Вьетнама и даже Египта. Помимо кулинарии корица активно применяется в парфюмерии, косметике (преимущественно эфирные масла), традиционной и народной медицине. Также известно, что данная пряность при правильном ее применении позволяет достаточно быстро побороть лишний вес.

    Почему корица способствует похудению?

    С какими же свойствами корицы связан оказываемый ею эффект похудения? Во-первых, эта специя обладает способностью более чем в 15 раз ускорять протекающий в организме процесс переработки сахара. Именно накопление сахара является одной из причин набора лишних килограммов. Ежедневное употребление корицы позволяет организму более эффективно усваивать и перерабатывать сахар, а также поддерживать положенный уровень глюкозы в крови.

    Во-вторых, корица способствует нормализации обмена поступающих с пищей веществ, активизирует работу внутренних органов. В итоге все процессы в организме протекают быстрее, жир перерабатывается в энергию, не успевая отложиться в виде лишних килограммов.

    Следует сказать, что при сочетании корицы с сахаром и кондитерским жиром полезные свойства этого продукта практически полностью теряются. Вот почему нельзя похудеть, налегая на булочки с корицей. От лишних килограммов можно избавиться, употребляя особые, специально приготовленные блюда с корицей либо саму пряность в чистом виде.

    Как готовить напитки с корицей?

    Чай с корицей для похуденияНапиток, позволяющий похудеть быстро и безопасно, готовится следующим образом: в стакан кефира добавляется половинка чайной ложки корицы и молотого имбиря, щепотка красного жгучего перца, далее ингредиенты тщательно перемешиваются. Коктейль готов к употреблению. Сочетание корицы, имбиря и перца способствует ускорению обмена веществ. Данное средство не рекомендуется принимать утром, натощак. Суточная его доза составляет не более одного стакана. В противном случае велика вероятность возникновения проблем с пищеварительной системой. Этот коктейль с добавлением корицы называют «напитком моделей», поскольку он отличается низкой калорийностью, а употребление его надолго притупляет чувство голода.

    Если эксперименты с перцем для вас слишком рискованны и неприемлемы, можно приготовить замечательное средство из корицы с медом. Для этого палочку корицы необходимо измельчить до состояния муки и залить стаканом кипятка, после того, как напиток остынет, в него следует добавить 2 чайные ложки меда. Употреблять такой коктейль можно всего 2 раза в день: утром, сразу после пробуждения и вечером, готовясь ложиться спать. Этого вполне достаточно для того, чтобы сбросить за пару недель 2-3 кг.

    Худеть с корицей полезно и вкусно. Следующий напиток не стыдно подать к столу в виде десерта. Для его приготовления нужно взять 300 мл нежирного кефира, добавить в него 4-5 зеленых перетертых яблок, полученную смесь взбить в блендере, после добавить в нее половину чайной ложки корицы. Баловать себя таким коктейлем можно ежедневно.

    Следующий отвар прост в приготовлении, но не менее эффективен в борьбе с лишним весом: 1 столовая ложка корицы разводится в литре теплой кипяченой воды, после чего в воду добавляется 2 ложки натурального меда. Пить средство рекомендуется вместо чая, максимальная суточная доза – 2,5 литра.

    Перечислять способы приготовления напитков из корицы для похудения можно бесконечно долго, поскольку рецептов за несколько веков использования этой пряности в качестве сжиросжигающего средства накопилось немало.

    Отзывы о чае с корицей для похудения читайте здесь: Чай с корицей для похудения отзывы

    Противопоказания к применению корицы

    Отзывы о корице для похуденияВ то же время чрезмерное употребление корицы может стать причиной неприятностей со здоровьем. Поэтому здесь, как в любом другом деле, главное – не перестараться. Организм каждого человека индивидуален и по-разному реагирует на изменения в питании, употребление большого количества тех или иных продуктов и специй. Так, чрезмерное увлечение коктейлями из кефира с корицей может провоцировать сильные боли в животе, расстройство стула и даже возникновение головной боли.

    Применять на практике способы похудения с помощью корицы не следует:

    • лицам, имеющим повышенное артериальное давление;
    • беременным женщинам. Употребление большого количества специи может привести к серьезным последствиям, вплоть до выкидыша;
    • при повышенной нервной возбудимости, заболеваниях центральной и вегетативной нервной системы;
    • при инфекционно-воспалительных заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела;
    • при значительной кровопотере;
    • при наличии тромбоцитопении.

    Если добавление корицы в пищу сопровождается расстройством кишечника и другими неприятными симптомами, продолжать худеть подобным способом нельзя. Появление дискомфорта в данном случае говорит о том, что такой метод избавления от лишнего веса вам не подходит и нужно от него отказаться.

    Основным недостатком способа похудения с помощью корицы является то, что в основе его работы лежит не употребление большого количества данной пряности. В основе процесса похудения в данном случае лежит здоровое питание (ежедневное питье того же кефира с низким процентом жирности), двигательная активность. Корица способствует расщеплению сахара и сжиганию жира. Высвобождаемую в процессе метаболизма энергию следует тратить, к примеру, на утренние пробежки или  вечерние тренировки в спортивном зале. В противном случае эффект от данного способа похудения будет практически незаметен.

    Также корица вряд ли окажется хорошим помощником при слишком большом весе. При ожирении по-настоящему помочь может только специалист. К тому же часто чрезмерный вес (мы говорим о превышении нормы веса на 10-15 кг и более) сопровождается хроническими заболеваниями и патологиями различных систем организма, когда любой эксперимент над собой может вызвать серьезные проблемы.

    Даже при отличном самочувствии, желая сбросить 4-5 кг веса, сначала рекомендуется посетить специалиста, пройти медицинское обследование своего организма, а затем уже приступать непосредственно к понравившемуся способу похудения.



    Отзывы:

    1. Алена77:

      Хороший способ, если необходимо немножко откорректировать вес,  но, как верно сказано, при большом весе- результат вряд ли появится. Еще чай с корицей и имбирем здорово помогает проснуться!

    2. Елена:

      Слышала о том, что корица помогает избавиться от лишнего веса, но не воспринимала эту информацию всерьез. Здесь нашла простой и детальный способ применения специи с целью похудения. Думаю, стоит попробовать, так как ничего сложного нет

    3. Марина:

      Самым безопасным показался коктейль с кефиром, а «напиток моделей» получится слишком жгучий. Думаю, перец можно исключить из рецепта похудения, особенно тем, кто не советуется с врачом.
      Интересно, молотая корица подойдет или лучше купить палочки?

      • Милена:

        Конечно же, лучше брать палочки корицы. Если вы сравните вкус и аромат с порошком в пакетиках, сразу почувствуете разницу. Читала я, что якобы таким способом худеет Наоми Кемпбел, но мне кажется, что можно лишиться аппетита навсегда, испортив себе желудок этим коктейлем моделей. Лучше всего пить чай из корицы с медом. А если добавить пару ломтиков имбирного корня, получится настоящий напиток здоровья. В числе противопоказаний инфекции с повышением температуры, но корица в реале – один из самых сильных природных антибиотиков. 

    4. Марина:

      Много нового для себя узнала из этой статьи. Коктейль с кефиром, яблоками и корицей обязательно надо будет попробовать, а то у меня уже слюнки текут. Только вот созрел вопрос. В статье написано, что нельзя беременным. А можно ли корицу кормящим матерям? Не отразится ли это каким-либо образом на ребенке?
       

      • Саша:

        Марина, добрый день. Я кормила ребенка грудью больше года и придерживалась того принципа, что по чуть-чуть можно все. Пробуете новый продукт — смотрите на реакцию ребенка и либо все хорошо и можно этот продукт есть, либо стоит с ним чуть повременить и попробовать его через какое-то время. Так что я бы на вашем месте аккуратно попробовала — никаких страшных продуктов в коктейле нет )

      • Натали:

        Корицу даже нужно пить мамочкам. Сокращает матку и нормализует организм после родов.

    5. Юлия:

      Корица действительно способствует снижению веса, потому что содержит микроэлементы, способствующие ускорению процесса пищеварения. Однако, прежде, чем употреблять корицу необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку имеется целый ряд противопоказаний.

    6. Эвелина:

      Способ очень хороший, особенно нравились напитки с корицей,  но из за повышенного в последнее время давления врач запретил её принимать в любом виде, повышается еще сильней давление, будьте осторожны! Девочки, какие ей альтернативы по эффекту вы знаете?

    7. Tanana:

      Способствовать переработке сахара корица может, но говорить о каком-то эффективном похудении нельзя, максимум утянетесь на несколько сантиметров, да и то при активном образе жизни.

    8. Олеся:

      Любопытная информация, но я не рискну опробовать такой метод похудения. Все равно занятия спортом не отменить, так уж лучше худеть проверенными методами.

    9. Сергей:

      Последние абзацы статьи приводят к выводу, что если будешь вести активный и здоровый образ жизни и не будешь переедать, то как минимум не поправишься. Что с корицей, что без нее.

    10. Наташа:

      Информация действительно интересная, при этом и метод эффективный. А главное не изнуряющий тренировками и большими нагрузками.  Да и вообще, я корицу люблю:)

    11. Ксения:

      Хорошая статья, а главное, что это работает! По утрам готовлю корицу с мёдом, пью перед тренировками такой коктейль, и бодрит и способствует обмену веществ, еще с имбирём иногда готовлю, но его я люблю меньше… Правда не уверена что напиток из корицы поможет, если им вы будете запивать тортик)

    12. Алевтина:

      Интересная статья, для меня наиболее познавательным оказалось то, что я сама того не ведая употребляют эффективное средство для похудения. Дело в том, что я очень люблю чай с корицей, имбирем и апельсином. Могу пить его по несколько раз в день. Правда как оценить полученный результат похудения не знаю, ведь пью напиток уже давно, может если б не употребляла его, была бы еще более плотной дамочкой. 

    13. Оксана:

      Пробовала оба рецепта. Корица с медом — это нечто ( вкус ну очень на любителя), лично я пить не смогла. А вот корица с кефиром, очень даже ничего, этот получаемый напиток еще рекомендуется для нормализации давления.

      • Юлия:

        Я тоже пила: кефир 1%+ ложечка корицы, советовали добавлять еще красный перец, якобы для ускорения обмена веществ, но я не рискнула, результат безусловно есть… Все остальное с корицей не очень вкусно, ну за исключением булочек :-D!

    14. Andre Kurzo:

      Хорошо, что успел прочитать, что булочки с корицей не способствуют похудению, а то уже хотел бежать в магазин. Судя по всему, легкий коктейль с корицей — это довольно приятный способ похудения, но только если чувство голода не начнет таскать вас к холодильнику в два часа ночи.

    15. Сергей Евгеньевич:

      Про похудение с помощью корицы я понял, буду советовать маме своей любимой женщине, а вот не опасно ли пить кофе и чай с корицей при сильном дефиците веса, как у меня? Дело в том, что у меня и так очень быстрый обмен веществ, а корица его, судя по всему, ускоряет.

    16. Светлана:

      Худею уже полгода, есть результат 6 кг. Питание особо не меняла, но везде где можно добавляю корицу. В творог, в кофе, во фруктовые салаты, просто в молоко. Теперь так привыкла к этому запаху, что уже без него еда кажется невкусной. Даже добавляю к мясу, очень пикантно получается

    17. Юлия:

      В борьбе с лишним весом все способы хороши. И напитки с корицей наверное тоже дают какой то результат, но врятли он вас удовлетворит. А вот если сочетать корицу со спортом и правильным питанием, то да, стройная фигура вам гарантирована =)

    18. алексей:

      Я думаю, что дело не в корице.Все дело в человеке.Хочешь похудеть ты и без этого похудеешь.Но…толчек нужен))

    19. Валерия:

      Напитки с корицей это хорошая идея. Не сложно и не приходится ломать голову над диетами, сочетаю диету из легких продуктов и напитков, эффект есть, но не быстрый. По началу живот крутило, сейчас прошло.

    20. наталья:

      Да,напиток кефир+корица+имбирь+красный перец-это что-то,действительно-2кг за неделю

    21. Анжелика:

      Пью корицу с мёдом уже 2 месяца+ правильно питаюсь(правда сбой был с празднованием зимних праздников:))-похудела на 4 кг.

    22. юлЯ:

      начала пить напиток корица с медом вот пока третий день, надеюсь на какие то результаты. О рецепте узнала из других источников, но подробно о свойтве меда и корице ищу везде, и вот везде сказанно что и оттого и от другого человек чистится а соответственно худеет, особенно в области талии.Почему? так как медовая вода допустим как я прочитала размягчает каловые массы, а так как наша кишка довольна большая, особенно застои в области талии и сказано не пугаться что сначала талия может немного увеличится, это результат того что у нас размякло все и скоро выйдет наш застой естественным путем. Так и произойдет чистка.

    23. Анжи:

      Пью чай корица с мёдом 1 месяц. Похудела на 2 кило при том что не ем мучное и сладкое. То что когда корицу заливаешь кипятком и она потом становится как желе на дне бокала -это нормально.

    24. Палисон ".:

      А ноги тоже худеют «внутренняя часть бёдер»?)

    25. Настя:

      Подскажите,пожалуйста,через какое время после приема корицы с медом утром на пустой желудок можно кушать?

    26. Фазиле:

      Сначала вы пишите,что нельзя пить этот напиток на тощак,а потом сами себе противоречите.пишите,что пить его нужно утром,сразу после пробуждения.тоесть опять таки на голодный желудок.так как все таки правильнее??

    27. анастасия:

      Пью чай с корицей уже месяц,минус 3,5кг,настроение++++,самочувствие тоже,советую всем!

    28. Реги:

      Одна корица и без физнагрузок??

    29. Софья:

      А я делаю просто воду с лимоном и корицей, такой лимонадик получается. Пью давно, вряд ли от него худеют, хотя у меня нет лишнего веса, но не думаю, что корица в этом помогла))))

    30. Виктория Иг:

      А я обратилась в «Доктор Борменталь» и не надо никаких кориц и лимонов. Худеешь в свое удовольствие!

    31. Евгений:

      Статья хорошая, но забыли упомянуть, что настоящую корицу днем с огнем не найдете. На фото кассия, а не корица, можно получить отравление. Погуглите — кассия.

    32. Натали:

      А я очень сильно похудела за несколько месяцев, именно в сантиметрах. Пью корицу утром натощак и перед сном. Также перестал постоянно вдуваться живот.

    33. иришка:

      Начала пить кефир с корицей лишних 15 кг поможет или нет?

    34. светлана:

      За неделю минус 3 см в талии!!! Корица-супер.

    35. Луч:

      Я начинаю пить корицу через неделю напишу результат а забыла написать буду пит коктейль модели

    36. ирина:

      приятный напиток но на любителя не всем подходит.без физических нагрузок результат похудения минимален

    37. Марина:

      Я пробовала пить корицу (порошок) с медом, действительно есть результат. Худеется в области живота и талии. Но напиток на любителя.

    38. лика:

      подскажите о каких ложечках мёда идёт речь в чае ??? столовых или чайных???

    Оставьте отзыв