Семена Чиа для похудения (Lachia): отзывы, цена, купить семена Чиа
Новые статьи
Калорийность мандаринов, мандариновая диета
Калорийность мандаринов Когда много веков назад из острова Маврикий в Китай привезли маленький ...
Семена льна с кефиром для похудения отзывы
Семена льна с кефиром для похудения отзывы Мечтая о красивой фигуре, многие женщины ...
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья Сколько живет на земле человек, он всегда ...
Диета «Гречка с кефиром» для похудения
Диета «Гречка с кефиром» для похудения Одним из наиболее эффективных рецептов для ...
Калорийность банана
Калорийность банана Банан начали культивировать очень давно. Сегодня он занимает 1 место в ...
Популярные статьи
  • Ванны с содой для похудения отзывы
    Ванны с содой для похудения отзывы Пищевая сода – незаменимый помощник на кухне. Данное ...
  • Яблочная диета для похудения: отзывы, результаты, минусы яблочной диеты
    Яблочная диета для похудения Яблоки содержат в себе большое количество необходимых для ...
  • Молочная диета для похудения: отзывы, результаты, меню
    Молочная диета для похудения — отзывы и результаты Молочная диета один из достаточно ...

  • Семена Чиа для похудения (Lachia): отзывы

    Семена Чиа для похуденияСемена Чиа — это низкокалорийные зерна испанского или узколистого шалфея, который выращивают и культивируют высоко в горах в самых экологически чистых районах Южной Америки. Они благоприятно действуют на организм своей целебной силой и полезными многогранными свойствами.

    Семена имеют длительный срок хранения и довольно приятный ореховый вкус. Они обычно бывают белого, серого, коричневого или черного окраса с рельефным рисунком, однако вне зависимости от цветовой гаммы, семена имеют абсолютно одинаковый состав. Семена употребляются в чистом виде или в виде добавки к кашам, овощам, соусам, салатам, детским смесям, сокам, йогуртам, коктейлям и ягодам. Зачастую их используют в приготовлении десертов и выпечки. Тем не менее, подвергать эти зерна термической обработке не желательно, так как при этом действии большая часть питательных веществ разрушается.

    Чем же полезны семена Чиа?

    Для того чтобы организм обеспечить суточной нормой жирных кислот Омега-3, необходимо добавлять в пищу 5 г питательных семян Чиа. Зерна испанского шалфея являются прекрасной альтернативой белому хлебу и рафинированным маслам.

    Семена Чиа богаты различными витаминами группы А, В, С, D, Е, K, минералами, протеинами и пищевыми волокнами. Они включают в себя значительное количество белка (19-23 %), клетчатки (до 25 %), фосфора, цинка, натрия, магния, железа и природных антиоксидантов (Омега-3 и Омега-6). Численность данных аминокислот в семенах гораздо выше, нежели в свежих ягодах голубики или черники. Вдобавок семена считаются богатым источником калия, кальция и растительного белка, где калий является сильным электролитом, который предотвращает полное обезвоживание тела и отлично действует против вздутия живота.

    Благодаря ежедневному употреблению семян улучшается память, внимание, качество сна, укрепляется иммунитет, снижается уровень холестерина в крови, стабилизируется артериальное давление, предотвращается преждевременное старение кожи, уменьшается болевой синдром при различных заболеваниях суставов, улучшается кровоток, сводиться к минимуму возникновение инсультов, артритов, раковых и сердечно — сосудистых заболеваний, а также уменьшается вероятность образования тромбов.

    Семена испанского шалфея являются не заменимым помощником в борьбе с лишними килограммами, а также они существенно замедляют окислительные процессы в организме, предотвращая старение. Семена Чиа усиливают обменные процессы, выводят из организма токсины, быстро усваиваются и нормализуют работу ЖКТ. Экзотические семена обладают достаточно сильными гидрофильными свойствами, поэтому при попадании в желудок, зерна впитывают в себя значительное количество жидкости и спустя 15 минут разбухают, превращаясь в состояние геля. Этот гель обволакивает стенки всего желудка, регулируя в организме солевой баланс и снижая скорость поглощения углеводов. Вследствие чего снижается чрезмерный аппетит и в организме очень быстро появляется чувство сытости. При помощи этих семян можно не только похудеть в краткие сроки, но и стабилизировать свой вес, а также увеличить мышечную массу.

    Не рекомендуется употребление данных семян во время приема специальных препаратов для снижения кровяного давления и при наличии аллергических патологий на горчичное или кунжутное семя.

    Цитата с Википедии:

    Семена чиа

    Анализируя все выше сказанное, семена Чиа очень полезны для всего организма, однако для того чтобы похудеть и потерять лишний вес недостаточно употреблять в пищу данные зерна. Прием семян нужно чередовать с правильным диетическим питанием и физическими нагрузками, тогда и результат вас приятно удивит!



    Отзывы:

    1. мала:

      Очень хорошо при любой диете добавлять в еду семена чиа Lachia, всего по 20-30 грамм в день и нормализуется обмен веществе и нежелаемые килограммы будут постепенно уходить.
      Но опять же — как дополнение к диете.

    2. Таня:

      Ем эти семена. За 3 недели -2кг. Не густо, но все-таки результат.

    3. Наталья:

      Употребляю семена чиа на завтрак 2 недели. За 2 недели сбросила 1кг. Девочки, как считаете, может их нужно несколько раз в день есть?

    Оставьте отзыв