Помогает ли зеленый кофе похудеть — отзывы

Зеленый кофе для похуденияНаверняка, люди, имеющие лишний вес и желающие похудеть, наслышаны о таком эффективном продукте, как зеленый кофе. Что же представляет собой на самом деле данный продукт, каковы отзывы врачей о зеленом кофе, помогает ли он похудеть? Постараемся разобраться вместе.

В России и странах СНГ достать качественный зеленый кофе непросто. В некоторых источниках информации говорится о том, что зеленый цвет кофейные зерна получают во время обжарки по специальной технологии. Это не так. Зеленый кофе не имеет ничего общего с тем кофейным напитком, который мы привыкли употреблять по утрам. Особый сорт кофейного дерева произрастает на территории Колумбии и дает зеленые плоды, которые, как оказалось, эффективно борются с лишним весом.

Плюсы зеленого кофе

Зерна зеленого кофе обладают удивительными свойствами за счет большого количества имеющихся в них антиоксидантов  – кофеина и хлорогеновой кислоты. Кофеин в большом количестве присутствует и в обычном кофе, однако именно сочетание этого вещества с хлорогеновой кислотой дает такой хороший результат.

Установлено, что кофеин сжигает жир, обеспечивает упругость и подтянутость кожи, хлорогеновая кислота способствует расщеплению клеток жира, выводит из организма свободные радикалы, предупреждает возникновение сахарного диабета второго типа. Благодаря большому количеству данных антиоксидантов в составе зеленый кофе позволяет в три раза быстрее обычного кофе сбросить лишние килограммы. К тому употребление напитка из зеленых кофейных зерен более безопасно для организма. Кстати, хлорогеновая кислота содержится также в черносливе, ягодах черники, зеленом и черном чае, персиках, но содержание ее в данных продуктах минимально.

Прежде, чем зеленый кофе появился на рынке в качестве мощного средства для похудения, он прошел тщательные исследования специалистов и испытания на добровольцах, желающих быстро и безопасно похудеть. Изучение влияния зеленого кофе на организм человека проводилось практически одновременно в различных странах: США, Франции, Индии, в ходе чего было установлено, что ежедневное правильное употребление данного напитка действительно позволяет быстро и с минимальным риском для здоровья избавиться от лишних килограммов (2-3 кг за месяц).

Преимущества употребления зеленого кофе по сравнению с какими-либо диетами очевидны:

  • продукт способствует ускорению процессов метаболизма в организме, обеспечивает сжигание жировых отложений;
  • экстракт зеленого кофе нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, предотвращая инсульты и инфаркты;
  • выпитая утром чашка зеленого кофе подавляет чрезмерный аппетит, нормализует деятельность пищеварительной системы.

Достоинства зеленого кофе для похудения можно перечислять и дальше, однако следует уточнить один момент: любое средство работает только в том случае, если вы придерживаетесь определенных правил поведения в жизни, а именно не переедаете и ежедневно обеспечиваете своему организму хотя бы минимальную физическую нагрузку. В противном случае результат от употребления напитка с целью сбросить лишний вес будет минимальным.

Вкус обжаренных зерен зеленого кофе не имеет ничего общего со вкусом обычного кофейного напитка. Скорее он напоминает отвар из разнообразных пережаренных трав. Сахар добавлять в зеленый кофе перед употреблением не рекомендуется. Все-таки лишние калории вам ни к чему. Максимальная норма зеленого кофе в день – 3 чашки.  Лучше всего выпивать напиток в первой половине дня, но никак не вечером, а тем более перед сном. Высокое содержание кофеина оказывает на ЦНС человека возбуждающее воздействие, поэтому любой кофе врачи не советуют употреблять на ночь, особенно тем, кому хорошо знакома проблема бессонницы. Однако это еще не все побочные действия зеленого кофе.

Недостатки зеленого кофе и противопоказания к употреблению

Зеленый кофе отзывыОсновным недостатком способа похудения при помощи зеленого кофе является то, что данный продукт способен со временем вызывать привыкание, связанное с большим количеством имеющегося в составе напитка кофеина. Кофеин не только бодрит, помогает справиться с усталостью и способствует сжиганию жира, данное вещество воздействует на головной мозг, усиливая выработку гормона дофамина и вызывая привыкание. Определить наличие зависимости вашего организма от любого кофе, в том числе зеленого, очень просто. Достаточно отказаться от употребления напитка на один день. Появление при этом таких симптомов, как головная боль, раздражительность, головокружение, панические атаки, чувство тревоги, свидетельствует о наличии такой зависимости. Избавиться от данной неприятности можно, постепенно уменьшая количество выпиваемого за день кофе.

Противопоказанием к употреблению позволяющего похудеть зеленого кофе является: беременность, детский возраст, повышенная нервная возбудимость, атеросклероз сосудов сердца. Людям, имеющим заболевания центральной и вегетативной нервной системы, рекомендуется употреблять кофе в небольшом количестве, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

В основном употребление зеленого кофе в разумных дозах не вызывает никаких побочных действий. Однако чрезмерное употребление его некоторыми людьми может стать причиной возникновения у них головокружения, резких скачков давления, учащения сердечного ритма, тошноты и кратковременной потери сознания. При появлении данных симптомов необходимо прекратить прием кофе и обратиться к специалисту, лучше всего – опытному диетологу. Еще раз скажем, что максимальная доза — 3 чашки в сутки. Превышение этой дозы будет только во вред.

Вообще врачи-диетологи рекомендуют употреблять зеленый кофе для похудения лицам, желающим сбросить не более 5-7 кг веса. При ожирении данное средство вряд ли окажется полезным, ведь лишний вес можно набрать за короткий промежуток времени, а затем также быстро от него избавиться. Ожирение же – это заболевание, результат неправильного функционирования различных систем организма, требующее квалифицированного лечения, и употребление кофе в данном случае если не усугубит положение, то окажется совершенно бесполезным.

Также читайте нашу следующую статью  — Как правильно пить зеленый кофе

Всем покупателям зеленого кофе, большая просьба оставить отзыв и сообщить, помог ли он вам. 

Отзывы:

  1. Галина:

    Как врач-диетолог скажу несколько слов об этом продукте. Да, зеленый кофе содержит хлорогеновую кислоту и поэтому способствует снижению веса. НО, это не панацея! Не верьте отзывам из интернета, что кто-то за неделю похудел на 20кг. Этого просто быть не может. Как врач говорю. 
    Зеленый кофе должен быть лишь составляющей частью вашей программы похудения. Если вы будете есть пирожные, запивая их кофе, ходить каждый день в Макдональдс, не давать никакой физической нагрузки организму — результата не будет.

  2. Аня:

    Пью зеленый кофе уже третью неделю. Не могу сказать, что результата нет совсем, но явно не тот, который рекламируют. Сбросила 1 кг за 2 недели. С другой стороны 2 кг месяц не так уж и мало, получается за полгода 10кг  =)
    Но вкус просто ужасный, совсем не такой, как у обычного кофе. Буду терпеть, красота требует жертв. Через 2 недели отпишусь еще о результатах.

    • Аня:

      Извиняюсь, что так и не отписалась о результатах. Дело в том, что их не было, увы  :(
      Пила это кофе еще месяц, скинула только полкилограмма. В новом году закажу еще раз у другого производителя, если не поможет, то ерунда это все.

  3. Яна:

    Недавно решила попробовать зеленый кофе. Не могу сказать, что такой отвратительный, но вкус, конечно, специфический. Если учесть его пользу — то можно смело заменить черный кофе зеленым!

  4. Геннадий:

    В последнее время о похудении с помощью зеленого кофе где только не пишут! За свою жизнь испробовал многое: Гербалайф, голодание, раздельное питание… Сейчас занимаюсь на орбитреке и стараюсь ограничить калории — помогает понемногу (за месяц — минус 3 кг). Хочется сбросить вес быстрее. Заинтересовал данный продукт, но отзывы противоречивые. У кого еще какой опыт по зеленому кофе?

  5. Катя:

    Рискнула попробовать. Худею медленно. Но что могу сказать — аппетит уже не такой зверский. А значит есть надежда что со временем вес быстрее начнет снижаться. Вкус специфический, но намного приятнее чем лекарства  для похудения.  И все же считается, что это полезный напиток.

  6. Илона:

    Я с зеленым кофе уже более года не расстаюсь. Поначалу пила много и регулярно, пока не добилась нужного результата (примерно — 10 кг). Сейчас уже так, по привычке, делаю себе утреннюю порцию. Здесь автор в статье много пишет о привыкании к нему, а мне кажется, что оно ничем не сильнее, чем привыкание к обычному кофе или чаю. Так что этого можно совсем не бояться.

  7. Анна:

    Добрый день всем. Проблема с весом — моя больная тема несколько последних лет. После 2-х родов сильно поправилась, теперь не могу прийти в былую форму, к комфортному весу. Зеленый кофе сама никогда не пробывала, но много слышала о нем. Сейчас столько рекламы, информации, что не знаешь кому верить. Хочется , конечно,  надеяться, что зеленый кофе поможет, но пока не попробую сама, не поверю.

  8. Инна:

    Отличный кофе,начала пить для того,чтобы похудеть.Результат есть,сбрасываю где-то по килограмму в недели и пока этим напитком довольна.Нравится ещё то,что приободряет и не могу не подчеркнуть плюс того,что данный продукт менее вреден чем обычный кофе,советую к употреблению.

  9. Ангелина:

    Кто бы что не говорил, а я свое мнение не изменю. Считаю, что это просто очередной развод людей.

  10. Рубен Ткацки:

    Много слышу о пользе зеленного кофе, в том числе и при похудании. Но хотелось бы знать — противопоказан ли зеленый кофе, людям с недостатком веса?

  11. Алёна:

    Подруга полгода назад приезжала в гости из Франции и привезла в подарок зелёный кофе. Убедила меня, что он способствует похудению. Всё это время я его пила и сбросила 5 килограмм. Вкус, конечно, необычный. Спасаюсь тем, что вместе с кофе ем чернослив, очень его люблю. Вот только не знаю, как долго его можно пить без вреда для организма?

  12. Катерина:

    Задалась целью сбросить пять кило за пару месяцев, весь период пила зеленый кофе. На вкус совсем не понравился, однако подруга убеждала об эффективности напитка, пришлось терпеть. Скажу, что за два месяца удалось скинуть три кило жира. Утверждать, что похудеть удалось  благодаря этому чудо напитку, не могу, но факт остается фактом.

  13. Ольга:

    А я нашла для себя еще один компонент более здорового питания. К счастью, меня вопрос о похудении не особо интересует, а вот про здоровое питание я стараюсь узнать как можно больше. И цикорий, и зеленый кофе, и многое, что я пробовала из серии полезного питания имеют непривычный вкус. К этому со временем привыкаешь, зато потом не можешь обратно привыкнуть к напиткам из супермаркета. Это для меня главный плюс. 

  14. Марина:

    Просто так пить зеленое кофе и надеяться, что похудеешь — это сказка. Я попила месяц — никаких резльтатов. Может это маленький срок, но скорее всего нужна физическая нагрузка, на которую у меня нет времени и просто лень.
    Вкус специфический, но пить можно

  15. Елена:

    Смысл похудания в том, что это помогает делать не сам зелёный кофе, а кофеин, в нём содержащийся! Именно кофеин в сумме с физическими нагрузками и сгоняет жир! А если так, то делать это может и кофеин из обычного кофе, и кофеин из чая. 
    Так что польза именно зелёного кофе — просто рекламная фишка!!!

  16. Катерина:

    Мое мнение насчет зеленого кофе неоднозначно. Ведь кто всерьез берется сбросить лишний вес, усиленно начинают заниматься физическими нагрузками, следить за режимом питания. И неизвестно, что больше помогает — кофе или тренировки? Все-таки, это не безвредно, поэтому стоит подумать. Да и на сердце влияет, на нервную систему. Быть худой, но нездоровой совсем не хочется.

  17. Андрей:

    По большому счету,  дамы и господа, это все обычный «развод по русски». Ну как можно похудеть с помощью кофе, даже если оно и зеленое? Все диеты нужно согласовывать с врачами, что бы не нанести вреда здоровью себе и своим близким.

  18. Виктория:

    Я думаю, что если нужно сбросить 5-7 кг, тогда вполне достаточно  легких физических упражнений и подходящего питания. У меня периодически возникает необходимость сбросить такой вес, я просто начинаю принимать еду маленькими порциями + последний прием за 4-5 часов до сна. Употребляю вареное мясо и яйца, фрукты и овощи. Может у меня организм такой, но мне хватает 2-х недель, чтобы привести себя к желаемому виду. Зеленый кофе не пробовала, хоть и слышала много хорошего о нем. Думаю, что одного кофе будет недостаточно.

  19. Татьяна:

    В этом году мне довелось испытать сильный стресс, что в итоге привело к набору 10 кг. Дальнейший набор веса удалось остановить, но сбросить эти  килограммы не удаётся. Много уже читала о зелёном кофе, всё больше склоняюсь  к тому, что стоило бы начать его пить. В статье упоминается о вероятности привыкания к нему, но думаю, что это не проблема, раз у меня нет привыкания к обычному кофе. Единственное, что смущает, как не ошибиться с выбором. Вот и в этой статье говорится, что в России купить качественный зелёный кофе непросто…  Кто посоветует, где его приобрести?

  20. Мария:

    Не могу сказать, что мое похудение 100% заслуга зеленого кофе, но реальных результатов я достигла именно после употребления этого напитка. Хотя я его употребляла с активными физическими нагрузками. Но какая разница, главное  результат. 

  21. Алена:

    Статья о зеленом кофе очень интересная познавательная, но очень хочется узнать, есть ли какие то противопоказания, кому можно пить это кофе а кому нет?? Где можно купить такие зерна и сколько раз в день можно пить такое кофе?? Подскажите очень жду от кого нибудь ответа, очень много и часто слышу про такой способ похудения, но пока не удалось его использовать.

  22. Станислав:

    Честно говоря, я считаю что зелёный кофе — довольно сомнительный метод похудеть… Моя девушка уже третью неделю пьёт эту гадость(вкус у него, мягко говоря не очень :-! , проверено), и похудела примерно на два килограмма. Да, для кого-то это хороший результат, но не факт что у вас будет такой же. Поэтому мой вам совет, граждане, занимайтесь спортом!

  23. Aljona:

    А я зеленый кофе не пью — боюсь привыкания. Но мне оно очень нравится, так как использую его для обвертывания. Запариваю зерна кипятком, делаю из них кашицу и наношу на проблемные зоны (бедра и живот), оборачиваю пленкой, держу 45 минут. Результат — подтянутая кожа, свежая и здоровая, а если совмещать с физическими упражнениями — эффект потрясающий)

  24. Екатерина:

    Перед покупкой прочитала много отзывов, не поленилась и сходила к врачу. Диетолог сказала,что для для начала диеты данное кофе очень даже может помочь, только не фанатично! пью уже 2,5 недели. Никаких неприятных симптомов,результат даёт о себе знать,похудела на 4 кг. Конечно немного ограничиваю себя ещё и в остальной еде! Цена устроила. Думаю ничего страшного. Не плохой старт для диеты.

  25. Виктория:

    Сегодня в спа-салоне мне предложили обёртывания с запаренной кашицей перемолотого кофе- оказывается такие процедуры используют в комплексном лечении целлюлита, после 30-ти минут процедуры состав смывают и массажными движениями втирают антицеллюлитный крем. Думаю, что попробую ввести в свой рацион и напиток из зелённого кофе.  

Оставьте комментарий

571f0dc1