Диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели отзывы диетологов, врачей, похудевших фото

Большинство ленивых людей, которые хотят похудеть, находятся в постоянном поиске очередной заманчивой диеты, обещающей без всяких особых усилий скинуть лишние килограммы за короткий промежуток времени. Посещение тренажерного зала либо любое другое проявление физической активности неприемлемы в данном случае. Так и диета для ленивых минус 12 кг за 2 недели не стала исключением из правил. Но насколько реально похудеть, придерживаясь постулатов данной диеты? Попробуем разобраться дальше.

Почему многие люди без лишних вопросов заинтересовываются таким способом похудения

Как правило, жизненный ритм среднестатистического гражданина настолько ускорен, что выкроить заветные пару часов в день для того, чтобы заняться спортом не представляется возможным. А малоподвижный образ жизни в основном связанный с сидячей многочасовой работой, и неправильно составленный рацион питания только способствуют отложению лишнего жира и впадению в депрессивное состояние после очередного взвешивания. Поэтому такие люди считают, что срочно нужно «садиться» на диету. А заманчивое предложение сбросить 12 кг за 14 дней стает в данной ситуации наиболее оптимальным решением.

В чем заключается секрет диеты ленивых минус 12 кг за 2 недели

Большинство действенных диет подразумевает использование в ежедневном рационе дорогостоящих продуктов. Плюс ко всему прочему они не обещают такие впечатляющие результаты, как в нашем случае. В чем секрет популярности системы питания 12 кг за 14 дней? Так тут все просто. Кушать можно все что угодно три раза в день без всяких гастрономических ограничений, но придерживаясь таких принципов:

• За четверть часа перед началом трапезы необходимо выпить два стакана чистой очищенной воды;
• Далее недопустимо употреблять какую-либо жидкость (чай, кофе, соки, молоко, компот и все остальное, что может быть использовано вместо воды) во время приема пищи и в течение двух часов после окончания трапезы;
• По окончании двухчасового перерыва можно будет выпить, к примеру, чашечку горячего чая, но уже без привычных перекусов, потому что перед каждым употреблением какой-либо пищи нужно опять-таки пить два заветных стакана воды.

Считается что после того, как желудок наполниться водой, человек станет меньше есть, так как просто некуда, плюс к этому вода является хорошим очистителем от шлаков и токсинов, а это само собой способствует похудению. Четко соблюдая данные правила, человек может сбросить 8-12 кило за 14 дней за счет снижения аппетита. Только вот правда ли это и скольким приверженцам такой системы питания удалось добиться желаемого результата? Перед тем как ответить на данный вопрос, попробуем разобраться в позитивных и негативных сторонах такой необычной системы питания.

Преимущества диеты для ленивых

Проанализировав примерно принцип действия диеты для ленивых, можно выделить следующие ее преимущества:

• Привычный рацион питания остается неизменным, поэтому не нужно прилагать особых волевых усилий, чтобы «сидеть» на такой диете;
• Изучать основные правила сбалансированного здорового питания и тем более выполнять их не нужно;
• Не требуется каждый раз выбирать что можно есть, а чего нельзя при этом постоянно считая лишние калории;
• Данная система питания не нанесет никакого ущерба здоровью, а в принципе наоборот поспособствует его укреплению, ведь вода считается эликсиром жизни и пить ее нужно не менее двух литров в сутки.
• Необходимость в постоянном контроле съеденного объема пищи. Приверженцу ленивой диеты придется при каждой трапезе сознательно вводить ограничения на объемы пищи иначе как же он сможет контролировать сколько на самом деле было съедено. Даже при употреблении за четверть часа до трапезы воды не исключает возможность переедания и в таком случае желудок будет еще больше растягиваться, а это приведет к тому, что фигура испортиться окончательно;
• Небольшой показатель эффективности. Навряд ли после употребления двух стаканов воды пропадет чувство голода и человек захочет отказаться от пищи. Вода быстро усваивается организмом через кровь. Поэтому вряд ли употребление ее в больших количествах перед едой приведет к снижению аппетита и уменьшению общей калорийности дневного рациона;
• Маловероятный высокий показатель результативности. Навряд ли удастся сбросить 12 кг так быстро, как в данном случае. Пусть даже учесть, что чрезмерное употребление воды в четко установленные сроки повлияет на аппетит, то, скорее всего, удастся сбросить всего около двух килограмм. В общем, прогнозировать какой-либо результат без подсчета калорий и введения ограничений в еде как-то трудновато.

Явные недостатки данной диеты

• Необходимость в постоянном контроле съеденного объема пищи. Приверженцу ленивой диеты придется при каждой трапезе сознательно вводить ограничения на объемы пищи иначе как же он сможет контролировать сколько на самом деле было съедено. Даже при употреблении за четверть часа до трапезы воды не исключает возможность переедания и в таком случае желудок будет еще больше растягиваться, а это приведет к тому, что фигура испортиться окончательно;
• Небольшой показатель эффективности. Навряд ли после употребления двух стаканов воды пропадет чувство голода и человек захочет отказаться от пищи. Вода быстро усваивается организмом через кровь. Поэтому вряд ли употребление ее в больших количествах перед едой приведет к снижению аппетита и уменьшению общей калорийности дневного рациона;
• Маловероятный высокий показатель результативности. Навряд ли удастся сбросить 12 кг так быстро, как в данном случае. Пусть даже учесть, что чрезмерное употребление воды в четко установленные сроки повлияет на аппетит, то, скорее всего, удастся сбросить всего около двух килограмм. В общем, прогнозировать какой-либо результат без подсчета калорий и введения ограничений в еде как-то трудновато.

Отзывы врачей и диетологов

Чтобы окончательно развеять сомнения о эффективности диеты для ленивых можно поинтересоваться мнениями специалистов. Однако, как оказалось, никто из работников медицины толком и не сталкивался с такой диетой. Да, есть такая рекомендация, что для лучшего усвоения жидкости, ее нужно пить за 15 минут до еды, но рекомендовать такую процедуру в качестве способа похудения при ожирении специалист вряд ли захочет, не используя ограничений в употреблении сладкого, мучного и жирного.

Отзывы людей

Развеять миф о том, что диета для ленивых очередная выдумка, не смогли даже многочисленные отзывы испробовавших на себе такой чудесный способ похудения людей. Большинству из них не удалось сбросить даже и пару килограммов, но зато приобрести уйму разочарования и потерять веру в собственные силы смогли многие. А вот найти хоть один позитивный отзыв, что да, мне удалось похудеть на 12 килограммов, нам не удалось. Либо же люди не хотят делиться своим успехом, опасаясь дурного глаза, либо достигнуть обещанных результатов, употребляя только воду, вряд ли удастся.