Имбирный чай для похудения: рецепты, отзывы

Современные врачи и диетологи очень уважительно относятся к имбирю. Даже тем, кто не является ярым поклонником фитотерапии, сложно переоценить всю пользу этого растения. Вот и чай с имбирем в различных вариациях все чаще используется людьми, которые мечтают сбросить лишний вес. Эффективность употребления напитка очевидна – он уменьшает аппетит, налаживает пищеварение, нормализует обмен веществ, в частности усвоение протеинов. Все, что сейчас от вас требуется – выбрать понравившиеся рецепты и начать применять их для коррекции фигуры, не забывая при этом о двигательной активности и контроле за калорийностью рациона.

Классический имбирный чай

Нарезаем тонкими пластинками имбирный корень (30 г), заливаем холодной водой (300 мл) и ставим на огонь. После закипания жидкости убавляем конфорку и варим напиток еще 15-20 минут. Выключаем плиту, даем чаю остынуть до температуры 40 градусов. Процеживаем средство для похудения, добавляем в него по вкусу лимонный сок и половинку чайной ложки натурального непастеризованного меда. Такой отвар принимается перед каждой трапезой (за 30 минут) дважды в день (утром и днем, но не вечером). Каждый раз нужно готовить свежий напиток.

Любимый вкус

Полезно для фигуры добавлять половинку чайной ложечки натертого имбиря, когда мы завариваем свой любимый чай – черный, зеленый, улун, пуэр. Настаиваем, даем остыть до температуры, пригодной для питья. Процеживаем и добавляем по вкусу мед. Не рекомендуется использовать никакие рецепты с имбирем при заболеваниях ЖКТ, желчевыводящих путей и печени, повышенном артериальном давлении, проблемах с сердечнососудистой системой, а также при индивидуальной непереносимости данного растения и лактации (продукт проникает в материнское молоко и изменяет его вкус, что не понравится грудничку).

Имбирно-чесночный чай

Чеснок, как и имбирь – это уникальный в своем роде продукт. В частности, нельзя не оценить его диетическую пользу. А уж в сочетании с пряным корешком эта «гроза вампиров» позволяет усилить эффект от имбирного чая вдвое, заодно даря прилив сил и бодрости. Так что такой тонизирующий напиток является прекрасным средством от лени – он буквально заставить вас взяться за спортивные тренажеры или отправиться в парк на пробежку. Корень имбиря длиной 4 см очищаем и мелко режем. Также поступаем и с парой зубчиков чеснока. Засыпаем ингредиенты в термос, заливаем двумя литрами кипятка и настаиваем 2 часа. Чай процеживаем и принимаем по 125 мл перед едой.

Чай «Асвагангван»

В этом напитке содержатся растения, обладающие разносторонним благотворным действием на здоровье и красоту. Готовим смесь из следующих трав: имбирь молотый (3 ч.л.), по 2 ч.л. ромашки, цветков василька, цедры лимона, лепестков красной розы и плодов аниса, по 1 ч.л. бессмертника, шалфея, мяты, пустырника и чабреца. Смешиваем сырье, берем 4 столовых ложки, заливаем литром кипятка в термосе с самого утра. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда. Принимается средство курсом. Первую неделю пьем по полстакана трижды в день, а начиная со второй недели – уже по целому стакану.

Чай с имбирем «Поцелуй дракона»

Очень полезный напиток для тех, кто мечтает похудеть. Такой чай ускоряет обмен веществ и выводит из организма лишнюю жидкость. Складываем в термос 30-40 г измельченного корня имбиря, 10 горошинок черного перца, 10 соцветий гвоздики, 1 лимон, нарезанный дольками. Заливаем все ингредиенты кипятком (2 л) и оставляем настаиваться на всю ночь. Утром и в обед принимаем по полстакана средства спустя 30 минут после приемов пищи.