Новые статьи
Калорийность мандаринов, мандариновая диета
Калорийность мандаринов Когда много веков назад из острова Маврикий в Китай привезли маленький ...
Семена льна с кефиром для похудения отзывы
Семена льна с кефиром для похудения отзывы Мечтая о красивой фигуре, многие женщины ...
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья
Имбирь с лимоном и медом — рецепт здоровья Сколько живет на земле человек, он всегда ...
Диета «Гречка с кефиром» для похудения
Диета «Гречка с кефиром» для похудения Одним из наиболее эффективных рецептов для ...
Калорийность банана
Калорийность банана Банан начали культивировать очень давно. Сегодня он занимает 1 место в ...
Популярные статьи

Зеленый кофе с имбирем: отзывы

Помогает ли похудеть зеленый кофе с имбирем?

  • С ним может похудеть абсолютно каждый.
  • Он избавляет от постоянного желания «чего-нибудь пожевать».
  • У него отвратительный вкус, который у кого хочешь отобьет аппетит.
  • А с ложкой меда он даже очень хорош!
  • Он совершенно бесполезен и даже вреден. Говорят, от него какие-то мыши сдохли.
  • Люди пьют зеленый кофе и набирают вес вместо того, чтобы худеть.
  • А я пила его, похудела на 7 кг, и сброшенный вес не вернулся вновь.
  • После недели приема наступает ощущение легкости, и человек чувствует подъем сил.
  • Подделок в интернете видимо-невидимо.

Все эти слова об одном и том же продукте – зеленом кофе с имбирем. Как сориентироваться в этом море противоположных мнений? Почему кофе должен быть зеленым? Что это – очередная маркетинговая «замануха», или действительно эффективный способ похудеть? Чтобы разобраться в этих вопросах, попробуем проанализировать независимые источники: ­исследования и публикации специалистов.

Однажды в Америке…

Эта история началась с сенсации на американском телевидении. Ведущий популярнейшего медицинского ток-шоу доктор Оз представил «чудодейственное средство для похудения» – экстракт зеленого кофе. Предвосхищая нападки и обвинения в коммерческой заинтересованности, диетолог подкрепил свое заявление результатами исследования: сотне добровольцев предложили, не меняя привычной схемы питания и стиля жизни, пить в течение 2-х недель зеленый кофе. Но на самом деле кофе давали лишь случайно отобранной половине испытуемых. Вторая же часть участниц эксперимента пила обычную воду со вкусовой добавкой. По окончании эксперимента выяснилось, что женщины из группы, употреблявшей зеленый кофе, без особого труда сбрасывали по нескольку килограммов.

Конечно, выборка из 2 групп по 50 человек не может считаться полноценным научным исследованием. Однако факт остается фактом, и результат эксперимента говорил о том, что экстракт зеленого кофе может способствовать снижению веса.

Научные факты: как это все работает

Зеленый кофе с имбирем для похудения Доктор Оз, однако, был далеко не первым, кто заинтересовался свойствами зеленого кофе с имбирем. Действие биологически-активных компонентов достаточно давно изучают ученые биохимики, фармакологи и физиологи. Считается, что главные действующие вещества напитка – это хлорогеновая кислота и собственно имбирь.

Хлорогеновая кислота

Это сложное органическое производное кофейной и хинной кислот. Экспериментально, путем спекрохромотографического анализа, доказано, что при нагревании ХГК распадается – именно поэтому черный (то есть обжаренный) кофе не так хорошо работает в качестве жиросжигателя. ХГК содержится в зернах зеленого кофе (100 г/кг сухого вещества), высушенных листьях черники (109 г/кг), листьях индейской травки стевии (106 г/кг) и в других растениях – в небольших количествах. Достоверно подтвержденные свойства хлорогеновой кислоты:

  • Один из самых мощных антиоксидантов. Значительно снижает содержание в тканях свободных радикалов (биологически-активных «обломков» молекул, которые запускают в организме нежелательные химические реакции). Из-за своей антиоксидантной активности ХГК обладает противораковым действием. В эксперименте на хомяках животные, получающие ХГК, были более устойчивы к некоторым опухолям.
  • Считается жиросжигателем. Главный источник «топлива» для организма (а для мозга он единственный) – это сахар (глюкоза). Глюкоза, помимо поступления с пищей, синтезируется в организме двумя основными путями: из гликогена и из жировой ткани. ХГК снижает преобразование гликогена в глюкозу, поэтому при нехватке глюкозы организм начинает вырабатывать ее из жировых запасов. Таким образом, хлорогеновая кислота, предположительно, способствует сжиганию жира.
  • Умеренно снижает холестерин крови, особенно т. н. «плохой» холестерин – липопротеиды низкой плотности – то есть уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Имбирь

Имбирь – кладезь полезных веществ. В связке с защитными и стимулирующими свойствами зеленого кофе имбирь выступает усилителем всех биологически-активных свойств напитка. Имбирь «греет изнутри», увеличивая выработку энергии (термогенез), которая образуется при расщеплении жировой ткани.

Таким образом, считается, что ХГК, имбирь и другие активные вещества работают как синергисты, усиливая целебные свойства друг друга.

Зеленый кофе с имбирем: возражения специалистов

Тем не менее, факты, описанные выше – преимущественно результат экспериментов на животных либо «в пробирке». На практике же дело может обстоять не так радужно. Существует ряд возражений против чудодейственного эффекта зеленого кофе с имбирем:

  • Не проводилось масштабных независимых исследований на людях.
  • Хлорогеновая кислота, по данным той же хроматографии, содержится и в обычном растворимом кофе в концентрации около 99 г/кг, то есть по количеству активных веществ «растворяшка» и зеленый кофе сопоставимы.
  • Австралийские исследователи под руководством проф. Кевина Крофта в экспериментах на лабораторных мышах с ожирением доказали, что ХГК в больших дозах не только не помогает сбросить вес, но и повышает риск самого опасного ожирения – абдоминального, или висцерального – когда жир скапливается не под кожей, а на внутренних органах. Кроме того, хлорогеновая кислота в большом количестве (5 чашек зеленого кофе и более) снижала у мышей чувствительность к инсулину – то есть подталкивала к развитию диабета.

А что думают реальные люди?

Отзывов о зеленом кофе в сети масса. Очень сложно определить, какие из них независимые, а какие заказные. Поэтому, если вы имеете собственный опыт применения средства для похудения, поделитесь здесь своим мнением, оно поможет другим сделать правильный выбор.

Как вы считаете, эффективен ли зеленый кофе для похудения?

Показать результаты голосования

Loading ... Loading ...

Отзывы:

  1. Светлана:

    Навряд ли поможет…

  2. Татьяна:

    Абсолютно согласна, никакого эффекта от этого напитка быть не может! Хочешь похудеть – «зашей» рот, выбрось холодильник и займись спортом!

    • Алена:

      я не знаю как вам, а мне помогло, за 3 месяца сбросила 11 килограмм *_* завидуйте  А еще я очень люблю зеленый чай с имбирем, вкус своеобразный, советую попробовать всем

  3. Анна:

    Не знаю как вам,но мне помог данный напиток!))) Сбросила пока что немного, но эффект на лицо))))жаль только вкус имбиря мне не нравится(((пью через нехочу((. Может кому-то также повезет,все люди разные!)))Удачи всем!!)))))

  4. Светлана:

    А мне очень нравится имбирь с чаем, когда узнала что его можно совмещать ещё с зелёным кофем, решила попробовать. Результат не заставил себя долго ожидать. И уже через месяц я скинула на два килограмма больше чем после попивания чая с имбирём.

  5. Rozmarin:

    Хочу к лету чуть-чуть подтянуть свое тело. Думаю может быть подсбросить немного килограмм. Питаюсь размеренно, небольшими порциями, а все равно кажется, что лишний вес есть. Скажите, если попробовать сбросить «жир» зеленым кофе с имбирем, это поможет? и не будет ли это вредно для организма? вообще, никаких плохих последствий не бывает от этого? 

  6. Лена Сперидович:

    Не могу сказать, что он действительно помогает похудеть, но может стать отличным мотиватором для этого. Ведь известно ведь, что как разум настроишь, таким будет и эффект физического состояния. Наверное люди просто верят очень, что он помогают, потому и худеют. Не знаю точно конечно, просто моём мнение.

  7. Мария Орлова:

    Пью напиток около месяца, ушло около 3 кг.  Но еще ограничила себя в сладком и жирном. Ну и упражнения по чуть-чуть ))) конечно, немного переживаю, что сброшенный вес вернется, но пока настроена бороться с лишним весом дальше!!!

  8. алена:

    Хотелось бы похудеть к лету, но что то не очень верю в такое похудательное средство. Время подумать еще есть, но по отзыву подруги не очень. Хотя думаю, что каждому индивидуально, может быть и попробую.

  9. Галина:

    Все люди разные, и организмы тоже индивидуальны, поэтому нельзя утверждать, что данная диета поможет всем без исключения. Главное, что зелёный кофе, и тем более имбирь,  принесёт только пользу, так что пробовать стоит. Подкрепите иммунитет, а если ещё и похудеете, это будет приятным бонусом. Я периодически пью чай с имбирём, забыла, когда болела простудой, правда, понижения веса не наблюдала. Может, потому что не ставила себе именно эту цель, и особо в еде не ограничивалась. Попробую теперь зелёный кофе, и буду поменьше есть, думаю, поможет.

  10. Наталия:

    Вообще,зелёный кофе очень полезен для организма,в отличие от того (обоженного,переженного)что нам приходится пить каждый день в виде кофейных напитков. Так же и имбирь,сам по себе и в отдельности,очень полезен,так как нормализует обмен веществ. Может быть поэтому они могут быть использованы и для похудения. Однако,это вовсе необязательно и уж явно никакая там не панацея! То есть,это для кого как. Пробуйте,хуже не будет; но и не возлагайте огромных надежд,в смысле именно,похудения!

  11. Амина:

    Моя мама уже месяцев 6 пьет зеленый кофе с имбирем, немного похудела, но и как приятный бонус — у неё нормализовалось давление, стала лучше спать, иммунитет укрепился. В любом случае вреда не будет.

  12. Алёна:

    Я про зелёный кофе читала больше негативных отзывов, чем позитивных. Моя подруга решила попробовать этот метод похудения. У неё на второй день пошла носом кровь, перестала пить этот кофе — всё прекратилось. Опасные эксперименты до добра не доводят и как подействует зелёный кофе на конкретный организм, не известно. Я бы не рискнула.

    • Катя:

      Каким образом новосовое кровотечение может быть связано с зеленым кофе? По-моему никак.

  13. hrynyshyn:

    Честно говоря, не верю во все эти похудания с помощью кофе, чая или таблеток. Но если людям помогает, то почему бы и нет. Возможно это внушение, а может чай и правда убирает чувство голода.

  14. Анастасия:

    Еще 2 года назад ни за что бы не поверила в похудение с помощью чаев, трав и т.д. Но прошлым летом сестра подарила именно этот кофе с имбирем. Пришлось пить, раз подарили;) Так вы не поверите, действительно результат на лицо. Сейчас сама стала его покупать, действительно эффективное средство. Советую опробывать.

  15. Светка:

    вот пью уже 3 день. то кушать я вам скажу не так хочется как раньше! чуства голода нету! ну думаю что поможет. напишу !))

  16. Елена:

    Если пить только кофе и наедать полный живот, тогда эффекта никакого. А вот зеленый кофе пару раз в день плюс активные занятия спортом и режим — это истинный путь к похудению. Кроме того, хорошо укрепляет иммунитет. 

  17. Алёна:

    Пробывала на себе этот способ, скажу сразу, помогает очень хорошо, но это если пить его постоянно. Я после курса зеленого чая и имбиря сбросила около 4 кг, сейчас стараюсь держать этот вес, чтоб не набрать снова.

  18. саша:

    Можно попробовать,скоро лето,надо как-то избавляться от зимних запасов.А если еще употреблять овощи и нежирное мясо(в разумных пределах)эффект обязательно будет

  19. саша:

    Можно попробовать,скоро лето,надо как-то избавляться от зимних запасов.А если еще употреблять в пищу овощи и нежирное мясо(в разумных пределах)эффект обязательно будет.Раз в неделю можно и до спортзала дойти

  20. Вероника:

    Я пробовала такой кофе. Могу сказать точно, если Вы хотите быстрого результата без дополнительных усилий, этот вариант не подойдет (невозможно похудеть только от одного напитка). Но если Вы готовы совмещать его употребление с физическими нагрузками и правильным питанием, результат порадует.

  21. Елена:

    Могу сказать,  что зеленое кофе заказывала и пила всё как описано, толку ноль.А теперь придумали ягоды Годжы, думаю что заказывать не буду. Это самые простые ягоды барбариса.Не верите наберите и прочтите.Если бы было так просто похудеть, все давно ходили бы стройняшками.Ели бы эти ягодки и запивали их зелёным кофем, можно ещё и с имбирём.Ммм вкусняшка!!! Да и ещё постеснялись бы выставлять фотки одних и тех же лиц. Посмотришь что известных, что простых смертных.То она похудела на зеленом кофе, то на другом сайте она же на кофе с имбирём, то теперь уж совсем обхохотаться можно уже на ягодах Годжы.Что я ещё раз повторюсь нет таких волшбных таблеток, чаёв, кофе, ягодок, дисков да и ещё перечислять можно наверное много чего.Если это что кому то и помогает то только если для обмена веществ. А так есть надо меньше и сидеть без дела. 

  22. Анна:

    Этот способ мне уже как пол года известен.Благодаря зеленому кофе с имбирем я сбросила 13 кг.Мне этот способ приятен,так как кофе имеет отличные вкусовые показатели.Одновременно вкусно и приятно,ведь результат значительный)

    • Катюшка:

      я тоже решила заказать))) хочу привести себя в порядок после родов)читаю ваши комменты и никак не могла решится, заказывать или нет. Побаиваюсь немного)Ну вот прочитала последний коммент, Анна пишет что скинула 13 кг. и я окончательно решилась купить. Буду надеяться что поможет)

  23. зульфия:

    наконец то я получило свое кофе с имбирём, мой вес 70кг300г, пью два дня.. сегодня на весах показал 69кг100гр. незнаю то ли кофе то ли я сама)) но кушать явно не охота. сладкому вообще отвращение. Через неделю еще напишу,,, что у меня получилось. Всем удачи!

  24. алина:

    не знаю чем именно зеленый кофе мне поможет,но я заказала и пью его….на вкус отвратительный но мне кажется это поможет……в принципе мне и особо нечего худеть но хочу кое что где то подтянуть….

  25. Настя:

    Я тоже попробую заказать.Это правдо,или нет? ПРОСТО я не хочу попусту заказывать,я хочу чтоб помогала,я хочу чтобы я была стройной,я высокая,но ноги и живот есть жиры,фу,надеюсь поможет!)))

  26. Лика:

    Давно купила зелёный кофе.Вкус не понравился,и как-то отложила эту затею. Сейчас набрав 10 кг. лишнего веса ,озадачилась похудеть,моя главная проблема это любовь к сладкому и мучному,прочитав отклики,что кофе отбивает аппетит,решила себя настроить пить его с имбирем,может вкус его не будет таким противным,а еще прочитала,что можно добавить ломтик лимона. Вообщем попробую с завтрашнего дня,на вечер его пить не рекомендуют. Понимаю ,что польза от кофе,судя по откликам 50/50 . Посмотрю в какую группу я попаду, понимаю так,что без физ.нагрузки и умеренного питания, похудеть не получится.

  27. Олеся:

    Начну с главного… У меня трое детей и после рождения третьего набрала очень много. При моем весе в67кг я стала весить 103. Начала пить кофе,питаться 5раз в день небольшими порциями,ну и тренировки по 15-20минут в день и вауля…за 5месяцев-40кг. Я очень довольна.Спасибо продавцу)

Оставьте отзыв