Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы похудеть? У людей, страдающих лишним весом обычно две ключевые проблемы – как похудеть и как сохранить достигнутый, можно сказать, потом и голодом, результат. На самом деле и того, и другого можно добиться просто (при условии, что причиной лишних килограммов не является гормональный сбой и другие функциональные нарушения в […]
Статьи на тему: Правила питания
Имбирный коктейль Ginger slim отзывы
Имбирный коктейль Ginger slim отзывы Имбирный коктейль Ginger slim – залей кипятком, пей и худей! Очередное и пока до конца не исследованное чудо-средство для похудения. Имбирный коктейль (или сыворотка) Джинджер слим появился совсем недавно, только в 2013 году. Но его производители обещают (только вдумайтесь!) до минус 27 кг за 2 недели. Цифра внушает. А реальный […]
Раздельное питание для похудения
Раздельное питание для похудения Несколько лет назад эта методика похудения находилась на пике популярности, но сегодня она уступила лавры первенства новым прогрессивным системам питания. На самом деле, новое – это хорошо забытое старое. Очень многие диеты берут за основу именно принципы раздельного питания. И эффект есть, значит, система работает как и прежде! Узнаем подробнее обо […]
Корица с медом для похудения отзывы
Корица с медом для похудения Такие продукты, как корица и мед, необычайно полезны по отдельности. А уж их сочетание, по мнению некоторых людей, вообще способно творить чудеса. В чем заключается польза этой смеси для здоровья в целом и для процесса похудения в частности? И каким именно образом можно использовать эти природные дары на пользу фигуре? […]
Чай с корицей для похудения отзывы
Чай с корицей для похудения отзывы А вы уже знаете, что одно из самых эффективных натуральных средств для похудения содержит в своем составе всего два главных компонента – зеленый чай и корицы. Какую пользу эти продукты несут нашему организму? Как правильно готовится чудодейственный напиток? Всем ли его можно употреблять и каких результатом стоит ожидать? Полезные […]
Имбирь при беременности, можно ли?
Имбирь при беременности, можно ли? Многих женщин интересует, можно ли употреблять имбирь при беременности. Действительно, благотворное воздействие на организм этого пряного корешка переоценить трудно. Однако данный продукт имеет две стороны «медали», особенно для тех, кто находится в счастливом ожидании появления малыша. Рассмотрим более подробно достоинства, недостатки, особенности и опасности применения имбиря. Полезные свойства имбиря Первое, […]
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?
Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть? Сколько калорий нужно потреблять ежедневно, чтобы похудеть? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Калорийность дневного рациона зависит от образа жизни и конституционных особенностей человека. Считаем калории и выбрасываем из рациона «пустую» еду Подсчет калорий, поступающих в организм из пищи и регулирование калорийности рациона — один из методов, […]
Протеиновые коктейли для похудения в домашних условиях
Протеиновые коктейли для похудения в домашних условиях Если вы читаете эти строки, поздравляем, вы нашли способ избавиться от тяжёлого бремени, сокращающего вашу жизнь, под названием «жир». Протеиновый коктейль сделает ваш путь к стройности короче и легче. Осталось дело за малым – научиться правильно готовить протеиновый коктейль. Качественный сывороточный или соевый протеин без добавок обходится достаточно […]
Протеин для похудения
Протеин для похудения отзывы Протеиновый коктейль только для спортсменов? Один из видов спортивного питания не так давно стал популярен даже среди домохозяек. Но не потому, что им захотелось иметь такое же рельефное тело, как у качков в спортзале. Появилось мнение, что на протеиновом коктейле можно похудеть. Можно ли считать это правдой? На самом деле можно, […]
Диета и питание после родов, что можно и нельзя есть после родов
Диета после родов Для женщины, которая совсем недавно стала матерью, очень важно правильно питаться, так как от этого зависит не только ее здоровье, но и здоровье ее ребенка. С помощью диетического рациона питания организм матери получает все необходимые витамины, вследствие чего улучшается качество производимого ее организмом молока. Особенности послеродового периода у женщины Чаще всего после […]
Как привыкнуть меньше есть
Как привыкнуть меньше есть Лишний вес является одной из самых болезненных тем современности. Здесь с человеком сыграла дурную шутку природа: съесть больше, чем нужно, очень легко, что при постоянном избытке калорий в рационе приводит к накоплению лишнего веса в виде подкожного и висцерального жира. А вот ограничивать себя в питании сложно: постоянно хочется есть. Связано […]