Диета и питание по группе крови: вторая положительная

Обладателями второй группы крови положительной является более 37% человечества. К основным характеризующим качествам таких людей относится коммуникабельность, стабильность, организованность и собранность. Врачом-натуропатом родом из Америки Джеймсом д`Адамо доказано, что иммунная и пищеварительная системы человека сохраняют в себе предрасположенность к восприятию таких продуктов, которые употреблялись в пищу предками, изначально обладающими данной группой крови (II+). Эта предрасположенность закладывается в организм еще до рождения, независимо от истечения многих веков с момента возникновения нескольких кровяных групп. Химические реакции системы кровообращения на употребляемые продукты являются неизменной частью наследия у человека. То есть, конкретная группа крови и потребности человека в определенном диетическом питании — неразделимые понятия.

Возникновение второй группы крови с положительным резус-фактором ученые связывают с образованием землевладельческих общин в древние времена, поэтому ее носителей принято называть «земледельцами». Являясь большей частью вегетарианцами, такие люди отличаются стойкой иммунной системой. Они способны очень быстро приспосабливаться к смене режима питания и к окружающей среде в целом. Поддержанию высоко уровня работоспособности и тонуса организма, а также сохранению в норме массы тела «земледельцам» помогают продукты сельскохозяйственного происхождения.

Но, как и у обладателей любой другой группы крови, у людей с положительной второй имеется слабая сторона. У них чрезмерно возбудимая нервная система, довольно чувствительная пищеварительная система и имеется предрасположенность к заболеваниям желчного пузыря, печени, сердечнососудистой системы и к образованию раковых опухолей, к анемии и диабету.

Основные правила диетического питания для людей с II+ группой крови

При наличии данного типа крови следует исключить из рациона питания молочные продукты и мясо. Необходимо регулярно употреблять натуральные продукты, которые содержат в своем составе минимальное количество жиров.

Рекомендованные к употреблению продукты

Диетическое питание при наличии этой группы крови подразумевает употребление большого количества свежих фруктов и овощей. Исключением являются мандарины, апельсины, бананы.

Мясо необходимо заменять соевыми продуктами, а дефицит белка в организме рекомендуется пополнять при помощи употребления яиц. Некоторым людям довольно сложно отказаться от мяса полностью, в таком случае можно изредка включать в меню мясо индейки либо курицы в небольшом количестве.

К рекомендованным напиткам для людей с положительной второй группой крови относятся свежевыжатые соки из моркови, вишни, ананаса, грейпфрута. Истинным ценителям кофе не придется отказываться от этого бодрящего напитка — в данном случае он является не только разрешенным, но и полезным.

Жизненно необходимыми продуктами для «земледельцев» являются овощи, которые рекомендуется употреблять больше в виде салатов с добавлением масла (льняного или оливкового).

Любителям рыбы со второй группой крови (положительной) разрешается употреблять все ее виды, исключая лишь икру, а также камбалу и сельдь.

Нерекомендуемые к употреблению продукты

Так как запрещенными продуктами для «земледельцев» являются молочные, а иногда без них обойтись невозможно, то разрешается изредка включать в меню небольшое количество обезжиренного творога, а также сыра и йогуртов, имеющих низкий процент жирности. Людям, имеющим вторую группу крови с положительным резус-фактором, следует помнить, что продукты, приготовленные из молока, провоцируют возникновение инсулиновых реакций, вследствие чего замедляется процесс обмена веществ в их организме и нарушается работа сердечнососудистой системы.

Учитывая низкий уровень кислотности в желудке у людей данной категории, им следует отказаться от употребления кислой пищи, в особенности, от кислых овощей и фруктов.

К запрещенным напиткам относятся все газированные (газированная вода в том числе), а также черный чай и цитрусовые соки.

Полностью исключить из рациона питания также рекомендуется острую пищу и приправы, кетчупы и горчицу. Категорически не рекомендуется к употреблению пища, содержащая в своем составе пшеничную муку, иначе уровень кислотности в мышечных тканях может превысить норму.

Помимо отказа от мяса, нужно забыть о жареной, соленой и жирной пище. Исключение мяса из рациона питания «земледельцев» обеспечивает организму стабильность в весе или быструю его потерю при излишке.

Дополнительные рекомендации к диетическому питанию

Помимо всего прочего, вегетарианская диета значительно укрепляет иммунную систему организма. Кроме упомянутых ранее разрешенных продуктов, в меню следует включать крупы, бобы, семена подсолнуха и тыквы (высушенные, но не прожаренные). Также полезными для положительной второй группы крови является миндаль, грецкие орехи, брокколи, шпинат, бурые водоросли, лук и чеснок. Рекомендуется употребление травяных чаев, приготовленных из женьшеня и эхинацеи.

Необходимым для людей данной категории является употребление совместно с диетическим питанием минерально-витаминного комплекса , включающего витамины Е, С, В, селен, железо, цинк и кальций. От аптечного витамина А лучше отказаться полностью, заменив его бета-каротином, получаемым организмом из пищи.